我想问问有什么办法可以祛火啊~用平时可以做到的办法（在学校也没办法做饭），材料比较普遍的办法~
左右脸颊长痘可以使用以下办法，具体分析如下：
如果脸部油脂分泌过多、痤疮丙酸杆菌、脸部毛周角化、肠道消化、脸部接触的护肤品、化妆品等因素都有关系。建议口服克林霉素、克拉霉素、多西环素、螺内酯、西咪替丁、维胺酯等。另外，日常生活要有规律，不要熬夜，不要吃辛辣、油炸、海鲜等刺激性的食物，要避免使用不安全的护肤品、化妆品等。
比较严重。这与雄激素、皮脂腺和毛囊微生物有关，注意保持脸部及全身的清洁。平常注意饮食，饮食要以清淡为主，不要吃油炸，高热量食物，保证充足的睡眠时间，尽量再远离有辐射的环境。
不要熬夜，不吃辛辣烧烤的食物，多喝水，多运动，皮肤每天及时清洗，睡眠也要充足，不要去摩擦抠痘痘，可以涂抹凝胶药物，可以使用去痘洗面奶，喝绿豆汤。男生这个时候长痘痘可能跟青春期有关，男性荷尔蒙分泌旺盛，还有激动紧张的情绪会影响。
半夜4点左右出现有醒的情况，不是癌症的一种表现。主要考虑可能是有睡眠障碍，这样考虑是有轻度的神经衰弱的表现，注意晚上睡觉的时候尽量不要睡得太早，也尽量不要太晚，同时注意白天不要过度的劳累和兴奋。
痘痘的发病是多种因素造成的，如不良饮食、内脏功能紊乱、精神紧张、生活环境差、体内缺锌等，而直接的原因是雄性激素分泌水平的显著提高、皮脂腺分泌增多、毛囊内细菌分解、毛囊口发炎所致。首先要调整自己的生活习惯，不要吃刺激性和热性的东西，不要抓挠，不要熬夜，要每天大便。
脸上长痘痘多数是由于进入青春期，体内雄性激素分泌旺盛所致，是属于青春期痤疮的表现，首先多喝热水，不吃刺激辛辣的食物，多锻炼身体，当体内的激素水平稳定正常之后，痘痘就会逐渐恢复。
