希望能提供一些祛痘的方法
三十多岁脸上长痘痘，可能与精神神经和饮食等因素有关。
1、精神神经因素：成年人一般工作压力比较大，有时候睡眠不足或者有紧张焦虑等情绪，也会导致皮脂分泌功能紊乱，引起痘痘的发生。
2、饮食因素：三十多岁平时应酬较多，进食过多辛辣油腻食物也可以刺激面部皮脂腺，同样也可以引起痘痘。
下巴起痘痘可能是内分泌系统发生了失调导致的，要从生活饮食上注意调理，甜食辣的油炸烧烤不要吃，甜食，包括饮料和甜点休息不要熬夜，不要化妆，在这个基础上再对症用药效果就好了。
青春期后痤疮在临床上很常见，青春期后往往能自然减轻或痊愈。发病与饮食习惯、环境污染、内分泌紊乱、作息不规律有关，长痘痘后要注意局部皮肤卫生，放松心情，保证充足的睡眠时间，注意调理内分泌的。
过了青春期脸上长痘首要考虑是痤疮，与日常生活饮食有很密切的关系，患者可以适当的选择针对性的内服或外用药配合使用，大概需要治疗半个月，治疗期间饮食清淡为主，尽量不吃其他食物，还有要合理的安排作息时间，多锻炼身体，增强体质和抵抗力。
可以买芦荟之类的涂在这痘痘上面有消炎止痒的左右，而且这一段时间不要用手去痒，因为还没有成熟，没有化脓的情况下，不要去触摸。平时要多注意吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食品，这样比较好。
该现象正常，可能是青春痘，是一种发生于毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，是油脂过旺分泌堵塞毛孔，炎症细菌侵入毛孔导致毛囊发炎扩散而形成的。养成规律的生活习惯，保持积极乐观的状态。少吃辛辣油腻的食品及甜食，注意不要机械性挤压，以免引起感染，养成每天运动的习惯。
