肘关节骨折后患者运动的目的，由于骨折了后无论是保守治疗还是手术治，均需严格注意休息，保护制动一定时间，长期不动可导致关节僵硬。
晚期运动的目的是使患者恢复正常的关节活动度。需待有骨痂长出，骨折部位相对稳定才能运动，运动方式推荐烫洗后继续运动，对功能恢复较为有利，对伸直这一运动方式，可拉单杠但循序渐进还可提水锻炼。针对屈曲这一运动方式，最好请家属帮忙将关节屈曲至疼痛程度，坚持片刻不可怕疼，应用力痛汗，对功能恢复较为有利。
通常来说，关节骨折术后可以使用以下办法，具体分析如下：
第一，关节骨折术后可以通过局部加压包扎72小时来控制术后的肿胀，从而防止术后切口渗出，从而防止关节感染。第二、72小时后持续进行冰敷，能明显减轻肿胀，减轻关节的疼痛，对以后的康复训练也有一定的帮助。第三、尽快进行康复训练，尽量减少关节的强直、粘连等并发症。
肘关节骨折后伸不直考虑为损伤严重、功能锻炼不够、损伤性骨化所致，需要采取针对措施干预。
1、损伤严重：在骨折后，如果肘关节损伤太大，可能对局部关节的功能产生影响，出现肘关节的运动障碍的情况，导致肘关节伸不直。患者应注意休息，积极配合治疗，等待骨折部位恢复。
2、功能锻炼不够：在肘关节发生骨折后，由于肘部功能锻炼时会出现剧烈的疼痛，有些患者因害怕疼痛而不愿意运动，很容易导致肘关节粘连，导致功能活动受到限制，使局部无法伸直。患者应在医生指导下适当地进行功能锻炼，以重建肢体功能。
3、损伤性骨化：肘关节很容易发生损伤性骨化，在所有的关节骨折中，肘关节出现损伤性骨化的可能性是最大的，如果出现损伤性骨化，很有可能会引起肘关节的运动障碍，令患者不能伸直肘关节。患者应及时就诊，将情况告知医生。
膝关节骨折后一般如果半月板、韧带不受影响，可以采用石膏固定治疗，如果出现韧带损伤、关节面不平整等症状，则需要手术治疗。
膝关节骨折是一种常见的损伤性疾病，主要表现为髌骨肿胀、疼痛、膝关节活动受限、皮下瘀斑、皮肤擦伤等。治疗膝关节需要根据骨折的类型和病情程度，首先要确定关节面是否平整，膝关节属于负重关节，如果损伤后关节面不平整，会导致行走疼痛，需要手术治疗。半月板、韧带损伤可以通过手术修复，但如果关节面平整，不涉及半月板和韧带损伤，可以采用石膏固定治疗。
骨折关节僵硬能恢复是可以恢复的，患者可以通过不断的重复训练来逐渐的康复。
还可以通过锻炼屈指来慢慢的进行康复，并可以用毛巾来进行热敷。一开始会出现一些痛苦的症状，这是很常见的。需要口服一些具有活血通络作用的中药，或者是针灸，理疗等。病情较重的时候最好是到正规的医疗机构做外科手术进行治疗，以免影响身体恢复。
手很容易受到伤害，常见关节出现骨折主要有以下几种：
第一种就是腕关节了，摔了手扶地常造成手腕骨折，特别多见于老年人，与骨质疏松有关。
第二种是易骨折关节为拇指第一腕掌关节。由于该关节并不十分稳定，加之拇指活动度大，易受损伤而发生关节骨折，第三易损伤关节为手指指间关节，常为挤压伤所致。患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。
