长期的焦虑和恐惧,现在担心一身的疼痛

会员45701386 男 25岁 已回复
长期的焦虑和恐惧,现在担心一身的疼痛医生您好,请问我10个月的长期焦虑,期间出现好多症状,吃不好没食欲,睡不好经常失眠,检查免疫力偏低,气血虚,上火,尿黄,湿气重,等一切身体功能失调和植物神经紊乱,现在肚子腹部背部胸部都出现疼痛,有时肚子出现抽筋一样的疼,还有胸闷,等,请问我现在该怎么办?
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胡道锋 副主任医师 宁德市闽东医院内科 三级甲等
擅长:高血压,糖尿病心脏病,冠心病
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问题分析:考虑神经衰弱引起,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松 。
意见建议:避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点
相关问答

肝的疏泄功能减退,会导致人体气机阻滞不畅,可出现郁郁寡欢、多疑善虑等病理现象,也就是肝气郁结。肝气郁结,气机不通,不通则痛,故可出现肝区疼痛。肝疏泄失职,可引起情志的异常,反之,情志刺激,长期焦虑,也可引起肝的疏泄功能失常,导致肝气郁结,从而出现肝区疼痛。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

担心脏有问题是焦虑,怀疑是焦虑症,精神科就诊做下精神检查和量表,确诊后抗焦虑药物治疗,辅助心理治疗。有焦虑症,治疗方法是自我的调理,不要时刻那么紧张,经常担心这担心那的,对于生活是没有什么好处的。不如摆正心态,积极面对。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

治疗失眠和焦虑是有用的。
首先要改善生活方式,平时多交朋友,每天定时锻炼。如果症状不能缓解,可以服药,多培养自己感兴趣的食物,让自己身心放松。失眠,焦虑,做好自己的心理调节,可以适当参加公共活动或者聚会。其次,你可以参加体育运动,如慢跑、游泳、散步等。还能缓解焦虑症状。如果失眠、焦虑严重,可以酌情使用口服药物,如苯二氮卓类药物,治疗睡眠困难和睡眠维持障碍。其次,具有催眠作用的口服抗抑郁药可以治疗失眠、抑郁、焦虑,但这些药物不宜长期服用,应在医生指导下服用。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

在新生儿猛长期时,宝宝可能会出现烦躁的现象,有时候不睡觉,吃奶会特别多,出现这种情况时,家长不用过于紧张,2-3天后,就会逐渐缓解。
家长在此期间,要保证充足的奶水供给,饮食上一定要合理增加营养,如果母乳喂养的奶水不够,可以适当添加奶粉。总而言之,宝宝吃奶吃的多了一般是正常的,这与宝宝的快速发育有关。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

成人上肢动脉血压低于90/60毫希,低血压可分为生理性低血压和病理性低血压。如果只是测得的血压低于正常值而没有其他症状,就不需要治疗。如果有头晕、耳鸣、尿少、恶心等症状,需要到医院就诊,可以选择合适的治疗方法。切记不要私自使用药物。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

失眠焦虑调理方法如下:
1、需要调整生活习惯,适当减少午睡时间;
2、在饮食上可食用具有安神功效的食物,如苦瓜、大豆、莲子等;
3、适当进行跑步、爬山、太极拳等有氧运动,增强身体疲劳感,促进睡眠。
4、由于精神压力过大或者是有恐惧害怕的情绪,出现了比较强烈的情绪反应时,应该应用一些安神助眠的药物来帮助治疗。除此之外,想要缓解失眠,生活方式也需要改善,包括白天适当运动,每天定点入睡,保持良好的生物钟。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。