妊娠早期因妊娠反应，妊娠晚期则可能因肿大的子宫压迫膀胱引起尿频的症状，及其他诸多因素会导致孕妇睡眠时间减少。短期睡眠质量不好，对胎儿发育没有太大影响，长期睡眠质量不足，会导致孕妇食欲减退、精神乏力，从而导致供给胎儿营养不足，出现胎儿发育不良或出生体重偏低的情况。
睡眠不好一般考虑是由于神经功能异常所形成的，若出现了这种病情，那么考虑就是由于自身缺乏维生素b造成的，所以可以补充b族维生素。另外也要补充营养，比如鱼肉，青菜，大豆，水果中都是含有大量b族维生素的。
可以采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血，消肿止痛，活血散淤，祛风散寒的邱-医-堂活血舒筋膏治疗，膏药外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能从而增进关节及周围组织的血液循环。
吸氧可对人的脑，肺，脾，肝，肾等重要器官的衰老及发病起到延缓的作用，可减少及推迟发病，降低顽疾突发的机会，主动预防，而不是等到症状出现，被动的“缓解症状”。而对于已经患有如支气管哮喘、慢性气管炎、肺气肿、心绞痛、呼吸及心力衰竭等疾病的中老年人，吸氧则能显著提高血氧饱和度，缓解痛苦，并节省昂贵的医疗费用。如果老人的身体健康，每天可以少吸一点。
60岁的老人总是失眠，建议以改变生活方式为主。
晚饭后可以进行适当的体育锻炼，尤其是散步，对晚上睡觉有好处。睡觉前，可以用热水泡脚或者喝一杯热牛奶，这些都有助于平静神经。在饮食上，也可以煮有助于睡眠的粥，如百合、莲子、柏子仁等。可以煮粥喝，也可以用酸枣仁泡水代替茶，对改善睡眠有很好的作用。必要时可口服镇静剂和安眠药。对于老年人口服西药镇静安眠药，建议从小剂量开始，在医生指导下增加剂量。因为老年人新陈代谢慢，代谢不干净第二天可能会头晕。
孩子脑炎治疗后睡眠不好，可能跟治疗期间使用的药物或者是激素类药物等因素有一定的关系。宝宝在没有任何意识的情况下，可以考虑使用镇静安神的药物，以及营养神经的药物来进行治疗。只请家长密切观察孩子的饮食和大小便情况。
