失眠已近一月每天晚上入睡难失眠第一晚太阳穴发胀无法入睡之后太阳穴不发胀但从那一天开始就失眠吃了好几副中药都不见效之后又去看了精神科医生开了米氮平片但是吃了几天从昨天太阳穴又发胀请问该怎么治疗
得到怎样得到治疗的方法最好
一般情况下，孕妇失眠的原因主要有以下几个方面：
第一种是孕妇在怀孕的时候，由于各种因素造成的精神压力，精神紧张，考虑太多，容易出现失眠的情况。
第二种是睡眠不足，睡眠质量差，睡眠不足，吃了太多的食物，或是吃了一些刺激性的饮料，看了一些刺激的电视节目导致的。
第三种是平时户外活动少，运动也不多，就容易导致失眠。
孕晚期失眠可能正常，也可能不正常。
孕晚期晚上睡觉时，由于体重增加，腹部较大，可导致失眠，此时正常。另外，孕妇在妊娠后期容易受到一些因素的影响而产生焦虑和抑郁情绪，这样就对患者的健康造成很大的危害。一般孕晚期多数病人都有失眠的情况，但若病人失眠较重，严重时造成病人白天昏昏欲睡，困倦和其他病症，此时不正常，这类病人需接受失眠认知行为治疗，若是由于腹部较大，翻身不方便引起失眠等，这些病人可把枕头放在腹下，为了使腹部隆起，提高病人睡眠质量。
失眠是可以治好恢复的，可以根据失眠的程度，确定不同的治疗方案。平常应该养成良好的睡眠卫生习惯，白天睡眠时间最多不超过一小时，白天可以进行一个助睡眠的保健操。
一般情况下，孕妇初期失眠包括以下几点。
第一，怀孕初期，由于内分泌发生变化，雌激素和孕激素水平增加，这样会造成女性内分泌生理性变化，引起失眠。
第二，怀孕初期很多孕妇太紧张，担心发生流产的表现，过度精神紧张也容易引起失眠。
第三，怀孕初期很多孕妇白天过度休息，这样晚上就容易不困，引起失眠。
建议孕妇在怀孕期间注意饮食要以清淡为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，及时补充怀孕所需的维生素。
儿童失眠，建议患者可以到神经内科或者睡眠科就诊。
有一些患者有可能是过度的紧张和焦虑，尤其患者学习压力比较大，容易出现抑郁等情感障碍，患者就会出现失眠。对于此类患者来说，要调整情绪，改善患者的睡眠质量。患者规律作息。
患者假如是原发性的失眠，还可以对症的应用一些改善睡眠方面的药物。有一些患者如果存在颅内器质性的病变，就需要完善头颅磁共振检查。
