每天早上起床后，头发再短，也要用木梳来梳理自己的头发。尽量用尺股梳到头发，不仅有按摩的作用能，而且可以给头发提供营养，最好选木梳。平时多吃对头发有益的食物，比如牛奶家禽肉，蔬菜以及鱼类等。情绪对于头发来讲也是有生命力的，积极开朗的人头发就会好些，抑郁的人头发会枯黄。
秃顶原因与营养有关，与精神紧张、焦急、忧虑和情绪不安引起的。建议到当地正规医院查血微量元素，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。
防止秃顶可以通过饮食调理、日常护理、毛发移植等方式进行改善。
1、饮食调理：防止秃顶要注意合理饮食，做到营养均衡，全面可以多吃一些富含维生素和蛋白质食物，同时也可以防止头发脱落。
2、日常护理：在日常生活中要做好头发护理措施，避免经常烫发或者是染发，因为当中含有化学成分，可能会对头发造成损伤，严重时还有可能会形成秃顶。
3、毛发移植：如果有明显掉头发情况，需要采取毛发移植治疗，主要是将健康的毛发移植到脱发区域，等到毛囊成活之后，就可以使新的头发生长出来。
男性秃顶大多数是雄激素性脱发，跟家族遗传以及体内雄激素过高有关系。治疗上，首先是需要使用拮抗雄激素。还可以配合黑光，也叫中波窄谱紫外线进行照射，促进局部免疫功能修复有关。如果药物治疗效果不好，或者脱发时间较长，可以采用植发治疗，会获得比较长久的效果。
脱发一般是跟遗传和环境因素有很大的关系。同时跟工作压力也存在一定关系。平时注意养成良好的生活习惯。适当加强体育锻炼。不要熬夜。可以多吃芝麻或者芝麻糊这一类的对头发生长有帮助的食物。
毛发旺盛一般是由于遗传和雄性激素分泌过于旺盛所导致的，毛发旺盛的患者可能不会出现秃顶，也可能会出现秃顶，需要根据毛发旺盛的原因以及个人实际情况来进行判断，具体分析如下：
1、不会出现秃顶：如果患者毛发旺盛是由于遗传因素所引起的，而且患者没有不规律的生活作息以及头皮清洁的比较到位，这种情况通常是不会导致秃顶的。
2、会出现秃顶：如果毛发旺盛是由于雄激素分泌过多所引起的，可能会引发油脂堵塞毛孔的情况发生，并且患者平时没有做好规律的生活习惯以及头皮的清洁卫生，可能会引起脂溢性脱发的情况，从而导致秃顶的情况发生。
