自然流产后只是3~6个月后再怀孕，当然，这是在身体状态几月经都恢复正常的情况下。下次怀孕前检查双方染色体，与怀孕有关系的抗体，如抗精子抗体、抗子宫内膜抗体，优生四项等。
月经量过少，是有可能因为宫寒导致的，也有可能是因为激素的原因导致的，正常的情况下，每次来月经都是持续4-5天左右，如果月经只来2天，而且月经量比较少的情况下，有可能是因为雌激素水平低而引起的，也有可能是宫寒，宫寒主要是因为血虚，身体血虚或者是外伤性出血，产后大出血手术之后出血，或者其他手术之后导致血亏，从而引起月经量少的原因。
如果在发生自然流产后有性生活，可能会导致妊娠，建议在同居后10日内到医院做HCG检测，以确定是否有孕。
在备孕期间，要注意在排卵期有性生活，备孕期要注意补充叶酸，同时要注意保持良好的情绪，不能抽烟喝酒。
没有怀孕计划的的情况下，可以进在行性生活是采取避孕药、避孕套等方法来避孕。如果已经没有生育需求，则可以通过宫内节育器进行避孕。
自然流产后不建议染头，具体分析如下：
一般情况下，在自然流产后没有完全康复之前，最好不要染发，这是由于产后机体免疫力低下，染发剂中的化学成分会对人体的健康造成一定的影响，一般一个月后，身体基本恢复了才可以染发。在人流后一个月之内要注意保持足够的睡眠，避免过度劳累。流产后出血多，出血多，要注意检查子宫，发现有孕囊残留，要做好清宫手术。
自然流产后一般流干净了，具体分析如下：
自然流产可以排出体外，但也有一些身体素质比较弱的女性，会出现不洁的情况。如果是自然流产，一般在自然流产一周后到医院做详细的检查，如果还没有完全排出，一定要在医生的指导下进行清宫，避免感染，影响身体健康。如果已经排出了，日常生活中要注意清洁卫生，做好避孕措施，多吃一些有营养的食物，不要食用辛辣刺激性的食物，同时要把内裤和毛巾暴露在阳光下，消毒。
一般情况下，自然流产后需要休息两个星期。
不管什么原因导致的流产都会损害到人体的健康。在怀孕组织从子宫中排出以后，子宫要进行修补。正常情况下，需要两个星期才能完全康复，等完全康复后，就可以恢复正常了。平时尽量不要做剧烈的运动，要注意补充营养，在恢复过程中要做好保暖工作，防止感冒。另外，在完全恢复前，要避免同房，以免导致感染的情况。
