现在很多父母都喜欢补钙、铁、锌，其实如果是正常的膳食，基本钙、铁、锌都不会缺乏，可以采取以下几种治疗方式：
1、缺铁的儿童，如有贫血，应及时补铁。
2、如果确实有贫血，比如维生素D缺乏、钙缺乏等，在感冒的时候要补充维生素D和钙剂。
3、如果是缺锌，可以适当的补充，因为锌有一定的抗病毒作用，但不是直接抗病毒，而是能杀死这些细胞的酶。比如在治疗轮状病毒肠炎时，添加锌制剂可以缩短病程。感冒期间能不能吃锌，平时的饮食中不需要，但如果缺锌的话，可以适当的补充。
如果缺钙和缺锌严重，可以同时补充药物治疗，如含钙和锌的口服液。在日常生活中，主食和副食可以及时添加，牛奶不能一直饮用。八个月内，可以添加补充食物。更多的阳光照射可以促进钙的吸收。
血液中的钙元素在晚上比较活跃，所以钙在睡觉之前或是晚饭后一小时服用比较好。钙元素以及锌元素需要胃液进行消化分解才能被人体吸收，所以在饭后服用比较好。
给孩子补钙以及锌可以使用含钙锌类的药物，平时可以多给孩子吃些含钙以及锌丰富的食物如豆制品、牛奶、牡蛎、鱼类、紫菜、虾皮、瘦肉等，让孩子适当晒晒太阳，这样可以促进钙的吸收。
孕妇缺钙和锌是会影响胎儿的生长发育的，孕妇需要在怀孕中期补充一些含微量元素较高的食物，没有海鲜过敏的可以吃鱼虾、海产品等，海鲜中有比较丰富的钙和锌。怀孕5个月以后，为了配合宝宝的快速发育，需要的营养物质增多，孕妇可以口服钙片或者是高钙孕妇奶粉，可以吸收较多钙和锌，满足胎儿的发育要求。及至孕晚期28周之后，胎儿发育正常就可以食物补充。
一般情况下，宝宝不可以长期吃钙镁锌。
通常，给宝宝补充微量元素，需要根据医院开具的微量元素检测结果，不能盲目进行补充。如果宝宝在体内不缺乏钙镁锌的情况下，宝宝长期服用钙镁锌，容易导致宝宝身体过量地摄入微量元素，打破电解质代谢平衡，从而出现一些不适症状，如食欲不振、恶心、呕吐、腹胀、腹痛、大便次数增多等，严重时还可能影响骨骼、肌肉、神经等组织的发育，给宝宝的健康带来不必要的伤害。因此，家长给宝宝补充钙镁锌时，一定在医生的指导下进行。
