一般情况下，大便规律改变，建议平时调整饮食。具体分析如下：
通常来讲，排便的习惯和个人的饮食习惯和生活习惯有一定的关系，大便不规律就会导致肠易激综合征，是一种肠道的功能性疾病，会导致腹胀。大便规律发生改变的时候要注意多喝水，调理肠道，多吃富纤维的食物，比如芹菜、香蕉、蜂蜜水润肠通便；每日坚持跑步，强化身体素质，对改善病症有很好的效果；每天都要有足够的睡眠，增强自身修复能力。
通常来说，大便习惯改变可能是肠道炎症、消化不良、肠道菌群失调症等原因导致的。
大便习惯的改变主要是由肠道引起的，如果大便次数超过一天2次，就会有肠道炎症、消化不良等表现，比如大便不成形、稀稠度不正常、粘液等。
如果伴随出现便秘、久不大便的症状，可能是由于肠道菌群失调引起的，平时要少吃辛辣刺激性的食物，可以通过大便常规、肠镜等检查来确定病因。
老拉肚子可通过药物治疗、日常调理的方式进行处理。
患者出现老拉肚子的情况，可以在医生的指导下服用抗病毒药物、抗焦虑的药物搭配益生菌药物、止泻药物等进行治疗。在日常生活中，患者要多吃清淡和易消化的食物，忌进食辛辣刺激及油炸的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃奶制品、牛肉、鱼肉、动物肝脏等蛋白质含量丰富的食物，保持心情舒畅，适当运动，比如慢跑、游泳等，有利于身体健康。
下腹疼拉肚子主要是由于月经期间身体荷尔蒙的变化，导致前列腺素的释放增加，肠胃蠕动加快引起的。也可以考虑是由于炎症引起的肠胃炎，或是长期的消化道功能障碍。对于有感染症状的病人可以服用左氧氟沙星，对于肠胃有问题的病人可以服用氟哌噻吨美利曲辛片，如果是有严重的痢疾，可以服用蒙脱石散，也可以服用盐酸洛哌丁胺。
大多数考虑是急性肠炎,病人一般表现为腹痛、腹泻、便后痛止,可伴有恶寒发热,甚至有恶心表现,一般没有脓血便。经过调整饮食,给予相关抗感染治疗,或者止泻治疗,往往3-5天会得到控制或痊愈;部分症状比较严重的患者，可以在医生指导下应用左氧氟沙星片和蒙脱石散、西咪替丁片进行治疗。平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
