问题分析：您好，如果是有腹痛，首先要确定有无胃肠痉挛，阑尾炎一类的问题 。
指导建议：请说明疼痛部位是在肚脐上还是肚脐下，左手侧右手侧还是正中间，还有无发烧，恶心呕吐，以便于我们判断清楚病情。
对于缓解病情有好处的食物，失眠多梦每天喝一杯蜂蜜水，能够有效的缓解失眠多梦，吃香蕉能够缓解失眠多梦的症状，失眠多梦应该要及时的缓解。注意饮食方面的规律，保证充足的睡眠质量。
失眠多梦可以喝滋补粥。
每天喝一碗滋补粥，对失眠很有效。取党参35克、去核红枣10枚、麦冬10克、茯苓10克，用2000毫升水煎成500毫升。去渣后，用洗好的米和水一起煮，米熟后加入红糖。对心跳加快、健忘、失眠多梦的人有明显疗效。如果长期喝，有助于调节神经衰弱，改善睡眠状态，但最好是晚上喝，所以失眠多梦喝滋补粥。
服药期间可能会对胃粘膜造成一定的伤害，可以口服三九胃泰、温胃舒、养胃舒等滋补的药物，同时还可以口服奥美拉唑和甲氧氯普胺片，同时还可以选择喝苏打水，可以中和胃酸，减轻肠胃的不适，也可以选择小碳酸钙。
服药期间，最好是在服药的时候尽量避免空腹服药，否则会对胃造成更大的刺|激，最好是在服药后的30分钟内服用。
夜间失眠和白天困倦的治疗方法如下：
第一，必须养成良好的睡眠习惯，尽量不在白天午休，尽量不喝咖啡或茶，以确保正常的睡眠周期。通过改善这些生活方式，许多患者的夜间失眠会得到显著改善。
第二，建议患者晚上不要看电视、玩手机游戏或看精彩故事，这些都容易导致失眠。
第三，必须在白天做好户外运动。体育锻炼不仅能增强体质，还能调节睡眠周期。
第四，患者夜间失眠严重。如有必要，可以在医生的建议下服用一些苯二氮卓镇静和催眠药物进行治疗。一些患者也可以在睡前喝热牛奶。洗澡和洗脚也有帮助。
