有口臭要注意保持口腔卫生，勤刷牙，避免口腔内的细菌过度繁殖，清除牙结石，定期洗牙，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃油腻厚味的食物，注意饮食清淡，大便通畅，多吃新鲜的水蔬菜和水果，如苹果、香蕉、西红柿、菠菜等，不要吃烧烤和海鲜，少吃甜食，睡觉前不要吃东西。
口臭一般是由于口腔卫生不好，导致口腔内有异味，最终形成口臭。可以去医院就诊，进行全口洁治，去除牙菌斑、牙结石、食物残渣等不良刺激因素，并且在牙周袋内局部上药，消除牙周软组织的炎症，减少牙龈出血和渗出。
由于平时不注意饮食卫生，长期的吃辛辣刺激食物过多饮食不规律而出现的胃肠道消化功能紊乱，表现出的口臭，起皮主要是由于维生素缺乏感染而导致的。平时养成良好的口腔卫生习惯，按时刷牙，不吃甜食。
首先要尽早到专科医院进行检查。其次要在生活中注意多吃含有丰富的纤维素食物，如胡萝卜等，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，同时保持良好的生活习惯，每天早晚坚持刷牙。
口臭的原因，是口腔局部因素和胃肠因素不好。口内有残冠残根，龋坏的牙齿容易造成食物嵌塞，细菌产酸发酵，产生臭味。胃肠消化不功能不好，导致反酸嗳气，发生口臭。到口腔科门诊进一步检查，拔除残冠残根，修补龋坏的牙齿。到消化内科进一步检查，可以选用助手化药及收敛药物。
