石斛是可以直接吃来治疗高血压的。石斛具有益气生津养胃的作用。现在药理研究表明，石斛还具有增强机体免疫力、扩张血管、促进血液循环、降血糖、抑制肿瘤、抗疲劳、抗氧化的作用。因此高血压适当食用石斛是有益处的。
鬼针草性味平、凉，是我国民间常用的草药，能发挥清热解毒的作用，可以应用于偏热证的病人。
肝阳上亢型或热证型高血压者，每服鲜品30～50g,水煎后服用，可发挥清热降压的功效。而在临床中通过配合其它中药，可以发挥更明显的功效，例如鬼针草配合桑叶，菊花，具有清肝明目之功效；配合葛根，天麻，有较好的降压，治眩晕之功效。
高血压吃马齿苋可以凉拌，也可以做成菜饼，也可以做成蒸馏菜。
马齿苋是一种既能吃又能吃的野菜，又能在野外采摘，是一种很好的食物。高血压患者可食用马齿苋，但烹调时不宜过咸，加过多油。它不仅富含多种维生素、微量元素和矿物质，还能起到清热利湿、杀菌消炎、止渴利尿、降压等作用。
由于马齿苋中富含大量的钾盐，所以在高钾饮食中，可以起到降低血压的作用。
高血压一般应该按时口服相关的降压药物。
高血压的病人应该定时服用降压药，可以服用一种一线长效的降压药，以保证血压稳定。继发高血压要及时的配合原发的病因进行治疗，有很大的几率可以治愈，血压也可以在不服用降压的情况下，重新回到原来的状态。原发性高血压一般都是要长期服药，甚至终生都要吃一些降压的药。同时要注意观察心率和血压，同时要定时复查肝功和肾功，以便尽早的诊断出药品引起的肝损害和肾损害。
高血压的病人长期口服降压药以外，最主要的是保持健康的生活方式，可能会引起血压的升高，对于应该保持情绪的稳定，注意休息，同时应该避免大量的食用杏仁，如果血压不能得到缓解，应该及时到就诊。
高血压是今年来比较常见的慢性病，也是一个终生性疾病，口服降压药来控制血压，预防心脑血管疾病的发生，也可以吃活血化瘀的药物，来改善心脑血管的供血，比如这种药物，避免吃辛辣食物，多吃蔬菜水果。
