不能，辣的东西会有刺激性，对人体没有好处，可以多吃些含有多种维生素的东西，比如全麦制品和糙米，对于提高认知能力至关重要，可使人精力充沛、注意力集中，并能提高人的创造能力。
可以吃。鱼肉脂肪中含有ω-3脂肪酸，有助于健脑。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力。还可以吃鸡蛋，鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一，还含有丰富的钙、磷、铁以及维生素等，对大脑发育有益。
可以。柚子含有丰富的维生素和重要的微量元素锰，有助于改善人们的记忆力；可以为大脑提供重要的酪氨酸，可以使人们精力充沛，集中注意力，提高人们的创造力。还可以提高人们的认知能力。
可以适量吃。虽然粉干有一定的营养价值，但是在加工粉干过程中会加入一些影响脑细胞功能的添加剂。这会干扰人的记忆功能，导致阿尔兹海默症甚至导致肝胆淤积影响肝脏功能，所以可以适量吃，但不要吃太多。
可以。木耳含有大量维生素和矿物质对提高人的记忆力有帮助可使人精力充沛、注意力集中并能提高人的创造能力。全麦制品和糙米中含有多种维生素对于提高认知能力至关重要。
