我一睡着就做梦,而且还很容易醒,早上起来感觉很疲劳,好像睡不...

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我一睡着就做梦,而且还很容易醒,早上起来感觉很疲劳,好像睡不醒是的
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任朝笛 河北威县贺营卫生院内科 一级甲等
擅长:胃炎、胃下垂、高血压、贫血、荨麻疹、湿疹、尖锐湿疣...
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你好,你的情况可能是神经衰弱的原因,可以在临床医生的指导下服用片片美梦试试。
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睡眠质量不好,可以用中药调理一下。

给您日常生活中的几条小建议,应该对改善您睡眠状况有所改善:

1、每天坚持晨练,增加血液循环,提高大脑的供氧量。

2、继续保持生活的规律性。

3、饮食营养丰富,多食富含蛋白质的食物,以及富含维生素的新鲜水果和蔬菜。

4、缓解工作生活压力,保持心情舒畅,多参加丰富多彩的文体活动,可以有时间找朋友多聚聚。

5、每次睡意袭来时可以通过其他方式转移注意力,比如听音乐、向远处眺望、用冷水洗脸等。

如果上述方法不能帮您改善症状,建议抓紧时间采用中医治疗,以免耽误学习。

目前西医治疗嗜睡症多采用精神科的药物对症治疗,由于精神科药物的特殊性,长期服用副作用大,且易产生耐药性,疗效不佳。

杨淑润主任多年从事中医临床工作,在治疗嗜睡症方面积累了丰富的临床工作经验,根据中医的传统理论及工作经验,总结和提炼了治疗嗜睡症的名方“杨氏醒脾开窍汤”,根据病人情况具体调整用药,纯中药治疗,无副作用,且疗效肯定,已治愈数百名嗜睡症的患者。

参考资料:www.shishui.net
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相关问答

每天睡不醒,感觉很疲劳多见于脑动脉供血不足,或者说脑组织缺氧,多见于身体比较虚弱的病人或者患有贫血、低血压、脑动脉粥样硬化,或者心肌供血不足。凡是可以导致脑血流不足的因素或者导致脑细胞缺氧的因素,都可以出现嗜睡、疲劳的感觉,有时候也出现哈欠连天。要及时看医生做脑血流检查以及血常规,排除一下贫血或者心脏疾病导致可能性。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

总是睡不醒疲劳乏力可能是与近期的身体状况有关,由于长期睡眠不足,身体发出警示的讯号,所以在平时要作息规律,不要熬夜,保证充足的休息和睡眠时间,也要加强营养,合理膳食,以进一步增强体质。当然也可能是疲劳,血压异常,气血亏虚,空气不流通,屋内缺氧,脑供血不足等导致的,可以做检查明确诊断后再做治疗。

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总是睡不醒的原因较多,夜间睡眠比较差,或者睡眠时间过短,或者睡觉打呼噜影响睡眠质量,营养不足,容易导致困倦,爱睡觉,过度肥胖,抑郁,糖尿病都可以引起睡不醒的症状。

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老是做梦的原因是:压力比较大,或者是有过多的负性情绪,做梦是一种很正常的生理现象,人们都会做梦,只不过有的人会记住梦,有的人记不住梦,给人的感觉好像没有做梦。如果从浅睡眠的状态清醒过来,可能就不会记得这种梦境。

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如果有以上症状,说明睡眠不好,要及时调整好自己的睡眠,调节好自己的精神压力,让自己的心情稳定。建议在户外运动,加强身体素质,避免喝一些辛辣刺激的饮料,比如茶叶,咖啡等。可以用温热的牛奶来泡脚,也可以用温水泡脚,也可以用一些中药来调理,如:解郁安神冲剂、安神补脑液、氟哌噻吨美利曲辛、圣约翰草浸膏等。如果需要,可以服用中药,同时还可以通过针灸来改善睡眠。
如果经常有夜间多梦、早晨醒来疲乏、疲乏等症状,可能是神经衰弱。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠多梦易疲劳,建议从以下几个方面调养:
第一,建议患者对饮食多做调整,平时要多吃对睡眠和安神好的食物。建议患者多吃小米、红枣、核桃。睡前可以喝一杯热牛奶,有助于提神。
第二,患者要养成规律的休息习惯,按时起床睡觉,不要在床上做与睡眠无关的事情,睡觉前要注意身体放松,睡觉前可以按摩脚底涌泉穴,泡脚,听放松的音乐。白天多参加户外有氧运动活动,使人感到轻微疲劳,有助于控制失眠多梦的症状。
三、建议患者通过中医进行针灸和中药调理,如口服天王补心丹、安神补脑口服液等。

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