腰椎病的防治措施有哪些

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
腰椎病的防治措施有哪些家在兰州,我近一个月来,白天感觉背部以上僵直,晚上睡觉后背疼痛,不敢平躺,早晨经常疼醒,不能正常入睡,起来活动后症状减轻,请问是什么原因呢
想得到怎样的帮助:
腰椎病的有哪些,怎样预防比较好
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
李瑞芳 主任医师 外科
擅长:骨头坏死、骨性关节炎、颈椎病、腰椎间盘突出
问题分析: 你好,腰椎病患者可以出现发热的症状,发热的类型多可提醒其病因所在,如咽喉部炎症后伴有腰痛者,多系因溶血性链球菌感染后变态反应所致的风湿性疾病
意见建议: 你好,大家在生活中注意自我调节,避免长期做反复固定动作,劳动部门应规定最大负荷量,避免脊柱过载,以免促使和加速退变。某些需要长时间弯腰或长期伏案工作的人,腰椎间盘承受的压力较一般站立时增大一倍以上,腰背痛及腰椎间盘突出症的发病率会相应提高。可以通过不断调整坐椅和桌面的高度来改变坐姿,坚持工间操,使疲劳的肌肉得以恢复。
相关问答

颈腰椎病可能会出现酸胀、疼痛等症状。
腰椎、颈椎病的主要表现为颈部和腰部的酸胀、疼痛,以及全身的肌肉出现了抽筋的感觉,颈部、腰部的僵直、不能动弹。当颈椎和椎间盘突出压迫到神经根时,会出现一种神经根性的疼痛,这主要表现为一侧的上肢和双侧上肢的放射状疼痛,一侧下肢、下肢的放射状疼痛,还有双手和足底的麻木。如果椎间盘突出,会导致脊柱受到压力,下肢肌力下降,下肢行走不稳定,感觉像是在踩一团棉花

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

腰椎疾病可以引起腰椎间盘突出,腰椎关节的退行性病变,并发马尾神经痛,导致腰部疼痛、酸胀,劳累后会加重。如果并发神经痛的话,疼痛可以向下放射至大腿,严重者可能影响活动,影响正常的工作和生活。如果平素有不良姿势或者是慢性劳损要注意放松和锻炼,使腰椎得到充分休息,做好防护措施,加强腰背及腹肌锻炼,以预防腰椎部位疾病的发作。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

保守治疗。腰椎病是中老年比较常见的一种骨科疾病,一定要注意休息,不要做剧烈的运动。睡床的时候要注意睡硬板床,饮食上尽量多吃一些含钙量高的食物,比如牛奶,豆制品,蛋类,水果蔬菜等。如果保守治疗效果不理想,可以采取微创治疗的方法,包括激光针刀技术,低温等离子消融术、胶原酶溶解术等。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腰椎类疾病的主要表现为腰背部疼痛,活动受寒后会加重,下肢放射性疼痛,以及劳累时腰部酸痛的感觉,并且休息后没有明显缓解,如有这方面怀疑,还是尽早到正规医院拍片子检查一下为好。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腰椎病的症状是坐骨神经痛,臀部、大腿、小腿的外侧脚或脚的后面疼痛。腰痛是腰椎病最常见的症状之一,也是最早的症状之一。腰椎病在年轻人中很常见,尤其是体力劳动者或长期坐着工作的人。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

选择一个合适良好的床。腰椎病要睡硬床或半硬床,一定要不睡钢丝床一类的软床。因为这类软床,人躺下时,腰椎的生理曲度会发生改变,侧卧时脊柱会侧弯,这样都会加重腰椎病的病情。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术