我睡觉梦多，医生说我心火有点大，问吃养心丸有用吗？

心火旺可以吃一些清火的食物。多饮水，少吃甜品，不要吃刺激性的食物。心火旺饮食方面，宜饮食清淡。同时保持心理平和，作息规律。心火旺的主要表现有发热，失眠，头痛，头晕，尿红，脉数有力，小便短赤等。

心火旺可以吃一些清火的食物。多饮水，少吃甜品，不要吃刺激性的食物。心火旺饮食方面，宜饮食清淡。同时保持心理平和，作息规律。心火旺的主要表现有发热，失眠，头痛，头晕，尿红，脉数有力，小便短赤等。

首先要调整自己的情绪，平心静气，合理地安排日常生活，避免过于焦虑，在药物上可以吃一些疏肝理气清火的中成药，饮食清淡，不要吃浓茶咖啡，辛辣刺激类的食物。清火的食物如苦瓜、芹菜、绿夹豆、豆芽、黄豆芽、西红柿、萝卜、甘蓝菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂、橙子、柚子等都是可以降火的。

像基本上就是常规的一些下火的茶饮，可以选择绿豆，还有一些黄芪。如果是小孩子存在上火或者是消化系统循环功能的一个改变，所以选择该药物茶饮去进行纠正，也是有一定的帮助的，而且效果都是比较理想的，当然小孩子使用不应过量，根据小孩的具体情况可以看看小孩子有没有眼屎，或者是脾气过于暴躁。

其实不管是心火大还是肝火大，都是可影响到睡眠质量，引起失眠现象的。其中心火旺分为虚火和实火，如果是虚火的话，可导致出现悸烦不宁，寐少梦多以及手足心热，盗汗等症状，而如果是真实的话，则可出现心悸阵作，烦热躁动不安以及寐多噩梦，口舌糜烂肿痛，小便赤等症状。肝火旺的话，则可导致出现口干舌燥、口苦、口臭现象，同时还会出现睡眠不稳定、身体闷热、失眠多梦等症状。

一般情况下，心火大吃香蕉、葡萄、柚子、大豆等食物能清火。
如果出现心火大的情况，可以吃水果清火，如香蕉，香蕉中含有生物碱，有助于清火。同时，还可以吃葡萄、柚子等食物，含有丰富的水分，有助于清火。此外，也可以吃一些含有钙的食物，如鸡蛋、鸡肉、骨头汤等能够补充人体所需的营养物质。此外，豆制品，如大豆对内分泌系统有很好的调节作用，能够清火。