现身高145cm

体重有些过于肥胖，但没关系，不要太担心，平时要注意保持心情舒畅，不要有太大的压力，注意饮食，每天早上多吃，蛋奶，中午吃鸡肉，鸭肉和鱼肉，其中饮食宜单，晚上只吃绿色蔬菜，不吃主食，必须坚持。

26岁没有长高的可能，不管是加强营养还是加强锻炼都是不行的。现在电视广告上经常出现一些可以增高的产品，这些产品是不行的，他不会对你身高的增长起到任何作用，只会让你花更多的钱。

一般情况下，矮小症有具体的量化标准。
1、8周岁男孩与女孩平均身高为129cm，若低两个标准差，即比129cm低11cm左右。
2、10周岁男童和女童标准身高为140cm，矮小症患儿低于此标准11cm。
3、12周岁男孩和女孩身高为152cm左右，矮小症患者低于此标准10cm左右，即142cm左右。

给婴儿身高量准确的具体方法如下，首先做好准备工作，婴儿脱去鞋袜、帽子等物品，量床放置于安全、平坦的地方婴儿由于年龄较小，立位测量身高多不准确，一般均选择量床，并取仰卧位进行测量。其次，将婴儿仰卧于量床底板中线上，脸朝上，两耳在一水平线上，固定其头部使其接触头板，测量者一手握住其双膝，使双下肢相互接触并贴近底板，一手移动足板，使其接触婴儿两足底；第三、按照量床上对应的刻度线读数即可。

矮小症最高身高并不能明确，但是矮小症患者会较同龄人的标准身高还矮，所以可以根据年龄和性别的标准身高相差两个标准差来判断儿童是否患有矮小症。测量时要用标准的身高曲线来测量。
如果是矮小症，需要进行系统的矮小筛查，找出病因，如果是矮小或者是正常的，就需要考虑营养问题，同时还要做一些微量元素、维生素D等的检查。

一般来说，16岁的身高标准，要根据性别来看：
16岁的男孩身高应在1米71左右，16岁的女孩身高应在1米60左右。遗传因素及后天发育是影响身高的重要因素，16岁是长身高的关键时期，建议孩子们要养成良好的生活习惯，早睡早起，规律作息，不要熬夜，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃奶制品、牛肉、鱼肉、动物肝脏等蛋白质含量丰富的食物，保证营养均衡，积极参加体育锻炼，有助于长高。