女性月经不调要多食用一些富含维生素的水果和蔬菜，比如菠菜、青菜、油麦菜、香蕉、苹果、橘子等，还要多食用富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等。女性月经不调可能是气血不足亲戚的，可以多吃一些有补气血的食品，比如红枣、赤豆、桑葚子、猪肝等，同时还要多注意腹部的保暖和多休息。如果还没有好转，可以到妇科做妇科激素六项、妇科彩超等检查，以明确病因，对症治疗。
月经推迟可能是怀孕。
若有过同房且没有采取避孕措施，有较大的可能是怀孕。建议同房后大概14天，用验孕棒或早孕试纸检查，或者在同房后大概7-10天到医院检查，看血液中得人绒毛膜促性腺激素数值是否明显升高，判断是不是怀孕。若暂时没有生育需求，建议同房时采取避孕措施。若怀孕想要终止妊娠，建议到正规医院进行人工流产。
在中医看来，女性出现月经不调通常与身体气血亏虚有关，可以选用健脾和血的药物进行调理。由此可见，月经不调是可以应用中药调理的。
目前常用于健脾的中药多为白术、茯苓，用于养血的药物常见于当归、白芍等。患者可遵医嘱选用由白术、茯苓、当归、白芍、牡丹皮、薄荷等多味中药配制而成的北京同仁堂加味逍遥丸，该药物可有健脾养血之功效，调理女性月经的同时，还能够起到舒肝清热的效果，改善女性月经不调期间可能出现的心烦气闷、失眠乏力等症状。
要检查一下，再确定是用西医治疗还是中医治疗，月经不调一般与内分泌有关系。去医院做一个妇科彩超，再化验一下性激素6项，就可以检查出来月经不调的原因，一般月经不调，用西医治疗针对性会强一点。
月经不调可以先到正规医院去做妇科彩超、激素六项等检查，如果是激素水平异常而导致的月经不调，可以有针对性的用药治疗。如果检查结果未发现明显异常，可以考虑采用中草药治疗。
月经不调可以用中药调理而且有一定的治疗效果。月经不调主要是因为体内的内分泌失调。中药的副作用比较小，也不容易伤胃，对月经不调有很好的治疗效果，要坚持服用，服药的病程较长。
