做过颈椎和背部的CT检查，都说没有问题，也有去做过推拿，不过效果不是很好
这是筋膜炎吗，需要注意些什么
脖子很紧绷通常有以下原因：
首先是颈项肌肉劳损，当长期伏案工作或学习时，可导致颈项肌肉持续性紧张，引起劳损性肌肉僵硬。按压时可有明显酸痛症状，按摩可快速缓解僵硬症状。其次是颈椎病椎小关节稳定性下降，可以导致颈部肌肉过度紧张，引起肌肉痉挛僵硬。
建议患者在平时，要保持充足的睡眠，避免熬夜，同时不要长期处于阴冷潮湿的缓解中，还要避免长期低头等。
颈椎两边的筋很紧可通过以下方式进行处理：
第一、手法按摩治疗，患者可以用双手食指、中指和手指环指地按摩颈部的背部和背部的肌肉。每天1-2次，每次坚持3分钟，坚持2周，这样可以让颈部两边的肌肉完全放松，同时还能减轻颈部的疼痛，让颈部的活动范围得到进一步恢复。
第二、拉伸颈部肌肉，通过将一只肩膀的一侧拉到另外一边的前方，来舒展颈部肌肉，每天一次，一次30秒。
骨折后会有筋变紧的情况：
首先是骨折后周围的软组织受到损伤，很容易形成粘连，肌肉肌腱的活动能力也会下降，患者经常会感觉到筋短、紧绷，不方便活动。骨折后可以通过早期的康复训练来逐步恢复。
其次，骨折后肌肉、肌腱都会有明显的水肿，无法进行正常的收缩活动，从而导致短期的肌肉肌腱紧张，患者会出现筋变短发紧的情况。
颈椎连接后脑干那部分肌肉很紧痛是因为颈部的肌肉劳损所致，要适度的放松颈部，不要劳累，适度的休息，可以做理疗按摩针灸缓解不适的症状，平时多注意休息，放松下颈椎，用针灸或刮刀的方法把紧张的肌肉送解开，这样才能使这个疾病好转。
颈椎连接后脑干那部分肌肉很紧痛是因为颈部的肌肉劳损所致，要适度的放松颈部，不要劳累，适度的休息，可以做理疗按摩针灸缓解不适的症状，平时多注意休息，放松下颈椎，用针灸或刮刀的方法把紧张的肌肉送解开，这样才能使这个疾病好转。
通常情况下，肩部和颈部之间肌肉的酸痛可以通过肌肉拉伸来缓解：第一，肌肉拉伸，在病人的肩关节处，将病人的头推向健侧，一天4-6次，一天4-6次。
第二，按压和按压可以迅速减轻肌肉的酸痛，一次30分钟，一天两次，15天一次，同时还可以通过热敷或者物理疗法来达到更好的治疗效果。对于颈、肩、腰腿痛，可以选择单一的治疗方式。
