通过口服中药，有很大一部分病号是可以症状得到缓解甚至消失。通过辨证施治，吃中药，很多患者疗效还是很确切的。腰肌劳损也叫做功能性腰痛，主要是由于工作、生活慢性损伤，损伤的腰肌、韧带导致腰肌、韧带一种无菌性炎症，也叫腰肌筋膜炎。工作或者劳累的时候加重，经过休息以后一般可以减轻或者缓解。
腰肌劳损引起腿疼的可能会因为局部炎症刺激神经而引起腿痛的表现，腰肌劳损伴有腿痛时需要与腰椎疾病相鉴别，可考虑检查一下腰椎CT来明确诊断指导治疗。根据检查结果进行中医推拿、牵引等治疗，解除神经压迫。
有消炎止痛药，可以缓解局部炎症，减轻炎性水肿，减轻疼痛感，还有活血化瘀的药物跟消肿止痛的中成药，可以增加血循环，促进炎性代谢产物吸收，减轻局部劳损以及肿胀情况。
首先要进行自我调节，自我调节主要是避免久坐或久站保持一个姿势不动。坐着或站着时间长了以后，要定时改变姿势，做做伸展或者转体的运动，也可以卧位休息，局部进行理疗，推拿按摩，主要是为了放松腰部肌肉。
腰肌劳损一般和腰部肌肉受风寒，过度劳累，长期姿势不良等有关，从事弯腰工作时间过长等治疗这些情况首先要休息，然后使用舒筋活血止痛等药物进行治疗，可以配合做一下局部按摩，针灸理疗等。
腰肌劳损可以吃中药进行调理，但是不能治愈。腰肌劳损、腰痛、弯曲时活动受限等，可以到医院脊柱科进行腰肌的核磁共振检查，了解腰肌劳损的严重程度，是否存在腰椎间盘突出、椎管狭窄等相关疾病。腰肌劳损可以服用葛根、牛膝、杜仲、独活等。可以根据不同的病症，选择不同的中药配方来进行治疗。患者平时要多注意休息，不要太过劳累。同时要注意局部的防寒保暖。还可以逐步进行腰肌功能锻炼，增加腰肌力量，保持腰椎的稳定性，有利于腰肌的康复。
