取适量的老姜，切成薄片摩擦下腹脂肪比较多的部位，直到皮肤微微发红，感觉到皮肤开始发热为止。生姜含有大量的辣姜素，可以刺激皮下脂肪的分解，起到减肚子的作用。
一般情况下，宝宝肠胃吸收不好偏瘦的原因较多，具体分析如下：
宝宝肠胃吸收不好偏瘦，可能是患上了胃肠炎，受到了细菌或者病毒的影响，导致发热、腹痛、腹胀、腹泻、恶心、呕吐等症状，可以服用蒙脱石散、双歧杆菌、庆大霉素颗粒等药物。此外，宝宝肠胃吸收不好偏瘦还可能是消化不良引起的，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如保和丸、肥儿丸、小儿化食丸、醒脾养儿颗粒、婴儿健脾颗粒、健胃消食片等。
一般情况下，宝宝偏瘦、偏矮、吸收不好可以通过药物治疗、生活护理来改善，具体内容如下：
孩子的体质比较弱，吸收不佳，要根据具体原因进行药物调理，比如有没有功能的消化不良，也有可能是缺少其它的微量元素，要定期做一些辅助的检查，比如缺血性贫血，可以口服硫酸亚铁口服液，在日常的膳食中要注意多喝水，要注意营养均衡，要注意要有充足的热量。
小孩吸收不好偏瘦可以在平常多给孩子容易消化富含优质蛋白质的食物，可以给孩子熬小米山药粥，莲子八宝粥都有温脾健胃的功效。如果孩子还伴有间歇性腹痛症状，有可能是肠道内有寄生虫，需要及时带孩子到医院查大便常规，如果有虫卵，需要及时用药驱虫。
深蹲的意义并不是在于减肥，深蹲的主要作用是让腿部的肌肉和臀部的肌肉更发达，增加腿部的力量，增强心肺的活性，深蹲只是辅助减肥，坚持的时间长了会有减肥的效果，长期下去会有减腿的作用。
