什么运动有益心脏健康,吃什么对心脏有益

匿名 29岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
什么运动有益心脏健康,吃什么对心脏有益
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有益心脏健康

医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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管仁伟 山东中医药大学附属医院中医科 三级甲等
擅长:中医科、
已帮助用户: 5244
问题分析:你好,慢走和慢跑是最适合心脏的运动,爬山也是很有益于心脏的运动,足部的运动能够增强血液循环,有益于心脏。
意见建议:你好,平时可以吃一点红豆、全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱等,要注意吃一点鱼类,有益心脏,夏天的时候可以喝一点莲子心,祝好。
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曾飞 医师 衢州市衢江人民医院外科 二级甲等
擅长:肾结石,尿路感染,尿道炎
已帮助用户: 8609
问题分析:您好,根据您的描述,心脏不好是有心情长期不畅,急躁易怒引起
意见建议:建议您平时注意保持良好的情绪,多吃红色的食物是有助于心脏的,中医里红色是入心脏的,平时饮食规律,注意睡眠充足,都是很好的帮助心脏,还有每天中午睡一觉有助于心脏的休息,11点到13点是心脏活动的时候,多休息有利于心脏的保养,祝您健康
相关问答

一般情况下,吃坚果、豆制品、粗粮等对心脏有益,具体内容如下:
1.坚果:杏仁、花生、核桃等坚果含有氨基酸和不饱和脂肪酸,这类物质有助于保养心脏,对心脏有比较多的益处。
2.豆制品:豆制品含有丰富的植物蛋白,热量、脂肪含量较低,有助于促进体内脂肪和胆固醇代谢,有利于预防患者的动脉出现硬化的情况。
3.粗粮:玉米、马铃薯、红薯等粗粮含有较多的膳食纤维和维生素,有助于预防动脉硬化,在一定程度上有利于预防心血管疾病。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

室间隔缺损是一种先天性心脏病。食疗不能改善室间隔缺损。但是有时候先天性心脏病合并间隔缺损的患者应该注意良好的生活方式。注意清淡饮食、均衡饮食和全面营养。不要吃生冷辛辣刺激的食物,以免加重内热而导致呼吸道感染。呼吸道感染容易导致心功能下降。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

骨折手术后要增加营养的摄入量,骨折手术后多吃一些清淡的食物,增加蛋白质及维生素的摄入量,并且要适当的吃些豆制品,有助于身体的恢复,结束后要做好饮食护理工作,骨折术后避免剧烈运动,否则会影响身体的恢复,骨折手术后应该要合理饮食。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

多吃清淡或者易消化的食物等还是比较好的,如果饮食不规律的情况可能会导致病情发展迅速的,必须禁忌烟洒和辛辣刺激性食物,这些可能刺激胃部蠕动和痉挛,增加病人的疼痛和不适感等。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

心脏功能不好,心悸、心前区不适、胸闷气短等症状,首先要控制好血压、血脂和血粘度,不要过于劳累及精神紧张,乐观情绪,保证充足的睡眠;注意休息,低盐低脂清淡易消化饮食,少吃油腻及辛辣刺激性食物,多吃新鲜水果和蔬菜,可吃鱼、瘦肉、鸡蛋、大虾奶类等优质蛋白,不要着凉预防感冒。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

一般情况下,冠心病食疗吃维生素丰富的食物,具体内容如下:
对于冠心病的食疗,可以多吃一些含有丰富的膳食纤维、维生素c、维生素E的食物,主要有芹菜、白菜、菠菜等。以及西瓜、桔子等都是水果。黄豆、黑豆、赤小豆等豆类食物可以减少血液中的胆固醇。另外,在睡觉之前,可以喝一杯牛奶,因为牛奶中含有不饱和脂肪酸,可以减少血液中的胆固醇,从而防止冠心病的发生。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治