出现口干口苦、胃胀不消化的情况，主要是由于饮食、腹部受凉、胃肠道菌群失调等原因引起的，主要表现为胃肠动力不足、消化不良、胃部疼痛等。慢性胃炎由于胃动力不足，会造成食物积滞、细菌发酵，从而产生气体，造成胃胀不消化，还会出现口干口苦的情况。在这个时候要注意规律作息，合理饮食，有促进消化的药物、益生菌类药物、抗生素、抑酸、保护胃粘膜的药物等。
1、促进胃肠蠕动的药物：多潘立酮、枸橼酸莫沙必利等，能促进胃肠蠕动，促进消化吸收，缓解症状；
2、帮助消化的药：健胃消食片、大山楂丸等，可以帮助消化吸收，缓解症状；
3、益生菌：由于肠道细菌群失调，会增加肠道中的有害菌，从而出现口干口苦、胃胀不消化等情况，可以口服双歧杆菌四联活菌片等益生菌类药物进行调理；
4、抗生素、抑酸、保护胃粘膜的药物：如果是幽门螺旋菌引起的，可以选择四联疗法来根除。四联治疗包括：一种抑酸药物，一种铋剂，两种抗生素，分别是埃索美拉唑+胶体果胶铋+阿莫西林+甲硝唑。
消化系统发育不成熟，非常容易出现脾胃虚弱的问题，导致积食，消化不良，拉肚子等，需要使用健脾开胃的中药调理，可以看看中医，可以在医师指导下使用中药调理。效果也是很好的。
脾虚和月经不调是有一定的关系，脾虚一般会影响月经。脾主统血主运化，如果脾不统血脾虚可以导致月经过多，崩漏的症状，而脾不运化也会出现气血亏虚导致，月经先期后期月经失调，紊乱等。平时要注意清淡饮食，避免寒凉性食物，合理安排作息时间，保持充足的睡眠。进行适度的运动，有助于促进机体内分泌平衡。
饮食方面要吃相对好消化，肠能够蠕动，不需要像大鱼大肉，对肠子要求比较高一些的那种，就少吃一些。另外一个适当的有一点活动，或者活动以后，也会增加肠蠕动，此时也可以稍微的，轻轻的顺时针地揉一下肚子。
吃以下食物容易消化又养胃：
一，牛奶：牛奶有润大肠，养胃的作用，可以有效改善消化性溃疡和便秘等问题。
二，粥类：粥类容易消化的同时，还有助于养胃，很契合患者的需求。
三，南瓜：南瓜富含果胶，在帮助排毒的同时，还可以避免胃部受刺激，能很好的滋养肠胃。
日常生活中，建议患者多吃此类食物，还要多注意休息，规律作息，避免劳累。
易消化的主食有稀米饭、面条、蔬菜粥、小米等。
肠胃功能差的人，平时要注重日常生活，一日三餐要有一定的节制，避免暴饮暴食，避免食用生冷、辛辣、刺激性的食品，比如：咖啡、浓茶、汽水、冷饮等。在日常生活中要注意要有充足的食物，避免油脂、辛辣，平时要多吃清淡、容易消化的食物，例如：稀米饭、面条、蔬菜粥、小米等，不要吃动物肝脏、动物油脂、油炸食物、冰淇淋、洋葱、蒜、胡椒等。
