小孩便秘的话是可以吃梨的，因为梨的话有一定的通便作用，平时生活上面的话我们可以多吃香蕉，蜂蜜这些也是可以通便的，然后多吃高纤维的食物，这样可以促进胃肠的蠕动，我们也可以适当用力顺时针按摩腹部，也可以促进胃肠的蠕动。
天天吃土豆不会便秘。
马铃薯是一种营养丰富的食物，其中维生素、纤维素等都是富含的，能够促进肠道蠕动，加快肠道排泄，改善便秘的症状。另外，马铃薯中还富含低聚果糖，可以缓解便秘，同时还能起到宽肠润肠的功效。土豆也是一种营养丰富的食物，其中的钾含量非常高，可以替代人体中的钠，所以对高血压、水肿的患者也有很好的治疗作用。因此，马铃薯的营养价值很高，可以改善便秘，促进肠蠕动，缓解便秘。
一般情况下，服用钙片后会有便秘的情况，这是很多人的常见症状。服用钙片后会出现便秘的情况，原因是钙片中的钙剂是碳酸钙，很好消化，但是碳酸钙一旦进入胃里，就会和胃酸产生化学反应，形成氯化钙，再经过肠道的消化，就会形成磷酸钙，不利于消化。所以，吃钙可能会出现便秘的情况，平时可以多喝水，有利于缓解便秘的情况，建议患者在医生的指导下吃钙，以免对身体造成不良影响。
女性在排卵后到来月经的这段时期，出现便秘的情况可能是由于身体产生黄体荷尔蒙，在来潮之前，黄体荷尔蒙的分泌会出现不正常的情况。
女性平时要多喝水，多喝一些蜂蜜水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些粗纤维的食物，比如芹菜、菠菜等。有些人在月经初期会出现紧张、情绪波动，如果饮食控制不好，或者是节食，饮水不足，就会出现便秘。便秘时要多吃一些富含维生素B的食物，比如核桃、腰果等，多吃一些蛋白质，这样可以缓解便秘。
月经前便秘可能是饮食因素、精神因素、经前期综合征等导致的，具体分析如下：
月经前便秘的原因有很多，比如精神压力大、饮水量少、运动不足、饮食不规律、排便习惯差等。另外，月经前还会出现便秘的情况，这是因为经前期综合征，与月经前月经期间体内的激素分泌有关，这是因为雌激素比例失衡，雌激素水平较高，导致盆腔充血，压迫周围的组织，从而导致便秘。
女性来例假前会有便秘的症状，主要是因为女性在来例假前会感到精神压力，这会对胃肠系统的机能产生一定的干扰，使肠道的活动变得迟钝，肠道中的东西无法及时的排泄出来，从而引起女性来例假前便秘。
在来例假之前，身体的荷尔蒙会发生变化，从而会影响到胃肠的正常运转。不仅仅是因为肠胃的吸收和分解，还会导致肠胃的蠕动减慢。大便在肠内停留的时间比较长，因此也会引起便秘。在来例假的时候，要尽量的放松自己的紧张，多喝水，多运动，促进肠道的蠕动，减轻便秘的症状。
