脚踝特别粗怎么减，爬楼梯可以锻炼脚踝周围的肌肉，让脚踝处血液得到循环，避免脂肪的堆积，所以，想要瘦脚踝，多爬楼梯，这样可有效瘦脚踝，同时也可以减肥。切记在减肥期间要多少吃油腻食物。
肌肉腿特别粗经常捶打小腿肌肉。揉捏按摩。想瘦就要把肌肉先变肥肉。揉捏和捶打可以松弛肌肉，不要老参加让小腿受力的活动。经常用食用盐像肥皂涂在小腿摩擦，燃烧脂肪，长期坚持下来的话是可能瘦。
一般情况下，服用中药后最好是隔一个小时服用西药。
吃中药和吃西药的时间要有间隔，可以避免药物之间产生矛盾，从而导致药效下降，甚至会产生副作用，从而影响到患者的康复，建议在医生的指导下服用。此外，在服用西药头孢类药物的时候，最好不要服用藿香正气水，头孢类药物会与酒精发生不良作用，藿香正气水还含有酒精，如果同时服用，会导致视物模糊、头晕头痛、恶心呕吐、血压下降等。
吃中药比较好，可以通过疗程慢慢治疗。可以采用口服化痰止咳的中成药来进行用药，平时要注意保暖，小心受凉。多吃新鲜的水果和蔬菜。饮食以清淡为主，避免辛辣刺激，保持一定量得运动，提高自己的免疫力，保持愉悦心情，不要过于担心。
一般情况下，了中药也是可以吃西药的。具体分析如下：
在临床上有些病症光靠吃中药治疗效果不佳，比如前列腺炎、痛风、糖尿病等病症，患者可以在医生指导下用中医和西医联合使用的方式进行治疗，治疗效果可能会更好，因此吃了中药可以吃西药。在这个过程中，患者应该注意尽量不要用中药送服西药，吃完中药后，患者应该间隔一般时间后再吃西药。
可以去检查一下这个伤口在确定可以吃中药吗。因为如果没有外伤的话，那没有明确的诊断，不你来盲目的治疗，另外对于治疗来说，偏方是对于个人有用，针对某一个疾病某一种症状用的，他并不是说适用于所有的人，所以用起来要谨慎。
