医生您好，我对自己的阴茎长短大小不怎么满意，请问有...

问题分析：胸和遗传因素后天发育等因素造成个体差异很大可以通过功能锻炼假体植入等方式调整
指导建议：首先合理饮食规律生活不要熬夜适当锻炼、建议去正规公立医院整形科面诊医生面诊根据你的发育情况和你自身的要求给出合理科学的方式帮助你。

可以吃壮阳补肾的食物。阴茎的大小是和遗传有关系的，在发育期可以多吃动物的肾脏还有水果，多吃榴莲，能对发育有帮助的，阴茎大小没有统一的标准，跟遗传、身高、体重有关，从医生学角度来说，暂时还没有一种药物或其他手段使阴茎变粗。

正常成年男性阴茎勃起时的长度是12~16公分，短于10公分就属于阴茎短小。阴茎短小应该到正规的公立医院进行检查，可以采取阴茎延长的手术方法进行治疗，就是把阴茎根部位于皮下的一部分，分离出来，可以延长阴茎3~5公分。

睾丸素是男性最重要的雄激素，可以促进生殖器官的发育和生长并维持男性第二性征的发育，而且维持前列腺和精囊功能和生精的作用，以及促进蛋白质合成，促进骨骼生长及红细胞生成的作用。

切眉术后需要-3个月左右恢复自然，具体的恢复时间因人而异。注意术后的护理，会影响切眉手术效果。切眉后，伤口部位可能出现结痂，所以拆线前伤口不能沾水，要保持清洁干燥，以免伤口感染。

壮阳的锻炼方法有很多，比较常见的是快走、慢跑、瑜伽、太极拳、游泳。这些都可以使人体的肌肉和协调性的能够达到统一，对于改善性生活的质量、延长性生活的时间，都有一定的好处。