可以适当的休息一会儿，疼痛恢复需要一个过程。这种疼痛是可以明显改善的。如果小便后还觉得疼可以口服药物。平时要避免憋尿的习惯，也要多喝水多排尿，避免尿液里面的细菌长时间聚集，造成感染。
尿无力，说明可能存在于神经功能异常或者存在有膀胱逼尿肌收缩无力，如果神经功能异常造成控制膀胱排尿的神经，无法传出信号引起无法引起肌肉收缩，如果是膀胱逼尿肌收缩无力长长也会引起排尿无力。
尿无力可能是前列腺炎等导致，可以到男性科就诊做一下前列腺液等检查，根据检查选择药物治疗。如果是细菌感染另外注意多喝水，不要吃辛辣食物，不要喝酒，不要长时间保持坐姿，可以多进行温热水坐浴。
尿不远通常指尿程短。一般情况下，尿程短、尿无力需根据患者具体病情对症下药。具体分析如下：
对于出现相关症状的患者，建议及时就诊，通常男性常见于前列腺增生和前列腺炎，女性常见于尿道外三分之一狭窄。尿程短、尿无力要避免长期憋尿，如果有尿意，需及时排尿。其次，患者可在专业医师建议下，遵医嘱通过服用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、多沙唑嗪控释片等药物来进行治疗。于女性尿道外三分之一狭窄者，还需要行定期尿道扩张治疗。
盆底肌肉收缩练习法。主动收缩肛门括约肌，持续十秒钟后放松，收缩和放松交替进行，每50次为1组，每日3到5次。2.排尿反射训练。在排尿时听水流声、饮热水、洗温水浴时轻叩耻骨上区，牵拉阴毛，摩擦大腿内侧，抚摸龟头等诱导排尿。