可以按时吃饭，避免引起低血糖出现手冰凉。同时多吃些牛肉、羊肉、红枣等温阳食物。少吃梨、西瓜等生冷食物。另外，还要加强体育锻炼，提高自己的免疫力。睡前半小时可用热水泡脚。
夏天脚冷凉可能是血压偏低引起的。血压异常导致了末梢血液循环不好原因引起的，如果检查血压正常，其他也都没有问题，可以采用药物进行科学合理的调理一下，同时也可能与气血虚，肾虚，阳虚等有关系。
关节中风尤其在接触冷水或受寒之后出现是以调理缓解症状为主可以进行热水泡浴或是口服止痛消炎的药来缓解症状。妇女在坐月子期间被风吹倒或是因为接触冷水导致关节疼痛被称为产后风湿这种疾病的症状是长期觉得关节疼痛。
一般情况下，右边的关节冷可能是骨科疾病、滑膜炎症、关节炎、细菌感染等因素引起的，具体情况分析如下：
1、骨科常见的疾病是关节退行性变，软骨磨损后露出骨质，同时还会出现骨质疏松，骨质增生会导致关节的退变和变形。
2、滑膜炎症，磨损导致滑膜分泌过多，形成积液，导致韧带和肌肉力量不足，导致粘连、渗出。
3、早期患有关节炎的人，在劳累或受凉后，容易出现不适当的收缩，从而引起发冷、疼痛、关节疼痛等症状。
4、其他细菌感染引起的关节发冷，局部红热、肿胀、皮温升高。
关节冷，可能是不注意保护关节，或者过度的吹空调、吹风扇引起关节局部发冷；也可能是风湿性的疾病，如风湿性关节炎、强直性脊柱炎等疾病引起的；还有可能是关节局部的血液循环不好引起的。
建议明确病因后，对症治疗。如果是关节炎引起的，可以进行关节部位的热敷、烤电，还可以口服塞来昔布、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体类的消炎镇痛药物治疗。如果短期之内没有任何改善，及时去正规医院就诊。
