减啤酒肚要多参加体育锻炼，包括全身和局部的锻炼，有氧和无氧运动相结合。只有通过规律的体育锻炼才可以促进体内脂肪的消耗，使啤酒肚逐渐减弱恢复到正常健康的身体状态。
喝凉啤酒肚子疼吃山莨菪碱、黄连素、奥美拉唑等药物缓解。
凉啤酒的温度很低，而且含有一定的酒精，在进入消化系统后，会刺激消化系统，引起消化系统的痉挛、收缩。有痉挛性疼痛的患者可以口服山莨菪碱，山莨菪碱是一种具有抑制平滑肌痉挛收缩、抑制腺体分泌的抗胆碱类药物。有些人喝啤酒会刺激肠道粘膜，引起肠道炎症，出现腹泻的情况，可以口服黄连素，其中黄连素中含有盐酸小檗碱，具有消炎、杀菌的功效，可以缓解肠胃不适，缓解痢疾。在饮用冰镇啤酒的同时，还会刺激胃腺，分泌过量的胃酸，可以通过服用奥美拉唑来控制胃酸分泌。
肠胃不好老是拉肚子的原因可能是脾胃阳虚、脾气虚弱等，分析如下：
脾胃阳虚、脾气虚弱会导致腹泻。脾胃是人体的基础，是人体的血液和化学的源泉。脾胃虚寒，水谷的运化和消化不良会导致血液的产生，肠胃无法得到血液的滋养，从而导致肠胃的机能降低，从而导致腹泻，这种情况在餐后尤为严重。阳气衰弱，则温煦、激发功能亦会减弱，亦可引起痢疾。此外，由于体内的气血不足，也有可能导致肠道细菌的侵扰，导致肠胃炎出现腹泻、腹痛、肠鸣等情况。
一般来说，肠胃不好拉肚子用抗生素药物效果较好。
肠胃不好拉肚子一般使用肠道益生菌，如金双歧、培菲康、整肠生、米雅等，配合使用蒙脱石散、诺氟沙星等药物止泻。肠胃不好拉肚子一般是慢性结肠炎或肠道功能紊乱导致的。因此，患者日常要注意，饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，避免食用生冷食物。注意腹部保暖，以防止对肠道刺激。
肠胃不好老是拉肚子可能是胃肠道疾病导致的。
出现胃肠功能不良的时候会出现反复的腹痛，这可能是因为慢性胃肠炎造成的，所以在日常生活中要注意多食用清淡的食品，避免腹部受寒。出现反复的腹痛可能与肠道息肉、肠癌、肠道神经官能症有关。应通过胃镜、肠镜、碳13、碳14呼气试验等检查，确定是否存在炎症，并根据原因进行合理的处理。
孕期肠胃不舒服还拉肚子是因为查B超孕囊发育小，怀孕的时间短有关的，然后造成的炎症感染，肚子不舒服与消化不良，拉肚子有关，这时是胚胎发育的关键时候，继续密切观察胚胎发育情况。
