总体来说游泳要比跑步要好的多。跑步能起到瘦身的作用，因为排汗量大，但是如果每天的运动量不够的话，就没有瘦身的作用，会随着运动量过大的下逐渐变粗，各种运动结合效果会更好一些。
吃完减肥药长了很多痘痘主要和药物作用有关。
减肥药的药物作用会影响身体的激素水平，机体的平衡遭到破坏，此时会出现长痘、恶心、呕吐、腹痛等不良副作用反应。服用减肥药减肥是不健康的减肥方式，此时需要停止服用减肥药，适当的增加体育锻炼，合理设计减肥方案。长痘时不能随意挤压，可以使用夫西地酸钠软膏、克林霉素磷酸酯凝胶、莫匹罗星软膏等外用药物治疗。
在日常生活中多喝温开水，多吃富含膳食纤维的瓜果蔬菜以及补充维生素。
吃减肥药并不一定真正的会变瘦。
可以通过服用一些药物来达到减肥，但药物的减肥方式很可能会引起反噬和其他一些不良反应。很多减肥药都是可以通泻的中药，服用后会导致大便次数增加，导致对食物的吸收和利用降低，从而达到减肥。不过这种减肥的方法不建议使用，如果不吃了会有反弹，而且会加重。建议平时要注意饮食，少喝汽水，少吃甜食，多锻炼。
吃减肥药当然会影响到怀孕的，减肥的药物是不能够吃的，对身体的副作用是比较大的。如果不小心怀孕了那么这种对于胎儿的影响的大小是因人而异的，所以说还是要注意做定期地做孕检比较好。所以说如果说想要怀孕，那么一定要停上一段时间再考虑怀孕。
不知道情况下吃了，还是要慎重的考虑，减肥药物本身就具有一定的副作用，不管任何的减肥药物减肥产品都有副作用的发生，对身体的伤害是比较大的，而且特别是在怀孕的情况下，要考虑到孩子的健康以后的幸福，要慎重考虑。
吃过避孕药可以吃减肥药，但是要等服用避孕药后两小时因为避孕药在空腹的时候吸收比较好。而减肥经尽量别吃减肥药，容易影响身体的健康，而且副作用比较大，容易反弹。平时可以尽量减少高脂肪、高热量食物的摄入，每天坚持一个小时左右的有氧运动，这样的减肥效果好。
