天我侧着身子趴在窗户台上往外探着身子捡东西感觉咯噔...

孕期喜欢右侧睡不好，随着胎儿的长大，子宫逐渐扩大，会压迫主动脉和髂动脉，使胎盘供血不足，影响胎儿的营养供给。采取右侧卧位，还压迫下腔静脉，影响静脉血回流，导致重要脏器缺血缺氧。

宝宝喜欢侧着睡好的，右侧卧位是比较适合宝宝的睡眠姿势，可以让孩子的心肝，脾，胃肠道等内脏充分的放松，有助于孩子睡眠。但如果是新生儿，家长需要格外注意；定时给孩子翻身，原来的侧卧位改变为另一侧卧位。

一定要带宝贝去正规眼科医院检查一次，可以佩戴合适的眼镜矫正的，平时不要给宝贝看手机和电脑，看书时照明要充分，平时有空时做眼保健操，多吃胡萝卜，多吃疏菜和水果，要喝奶，吃鸡蛋，饮食均衡，读书写字时姿势一定要端正。

婴儿侧睡比较好，因为侧着睡能够使宝宝全身肌肉放松。吃奶后即时发生回奶也不容易呕吐物吸入呼吸道，避免窒息还不会压迫心脏。但是长时间侧睡会导致宝宝牙齿排列不齐，会影响小孩健康，小孩较好的睡姿是仰卧、俯卧和侧卧三种姿势交替进行。

孕晚期左侧位通常是不会压迫到胎儿的，因为此时胎儿周围有很多羊水保护，可以起到缓冲作用，改善子宫内胎儿的供氧状态，有利于胎儿的生长发育，胎儿动的厉害也是正常的。

乳腺增生是因为女性内分泌失调引起来的疾病，所以不要担心，首先要注意把情绪稳定住，避免过度运动，平时要缓解精神的压力。也可以服用一些乳腺增生的药物。饮食要注意，平时多喝水，多吃水果蔬菜。