我有轻微的骨质增生，前几天检查的。膝盖肿了。不敢蹲...

轻微的骨质增生能治，建议患者及时前往医院治疗。
轻度的骨质增生可以通过减轻关节周围的肌肉组织和筋膜，从而减轻骨质疏松的发生，轻微的骨质增生能治。如果是轻度的骨质疏松导致的，可以用针刀进行局部松解，这样可以减轻局部的韧带和肌肉的张力，从而减轻疼痛，还可以进行局部的热敷和微波疗法，这样可以减轻局部的肿胀，进而改善症状。

尽量注意少上下楼梯、少远足、少登山、少久站、少抱小孩、少提重物，避免膝关节的负荷过大而加重病情。保持合适的体重，防止身体肥胖、加重下肢关节的负担，一旦体重超标，要积极减肥，注意调节饮食，控制体重。

颈椎骨质有增生，日常生活避免颈肩部过度疲劳和受寒受凉，在医生的医嘱下通过针灸按摩，理疗牵引等方法进行针对性治疗。可以口服抗骨质增生的药物治疗，平时注意休息，佩戴颈托，局部可以热敷，按摩，红外线照射等，不要睡过高的枕头。

先拍片确认病症，轻度腰椎骨质增生可以不用治疗，加强腰肌锻炼，避免过劳、久坐、久卧。可采用中医针灸治疗，也可以整脊科治疗，再服用可以舒经活血的药物治疗。可有效改善症状。

骨质增生的程度不严重的话，可以通过药物方法以及运动疗法来进行治疗。日常生活中要养成合理的生活习惯，尽量避免久坐这类不良的生活习惯，同时日常生活中适当的加强一些运动锻炼，这样有利于体内气血的正常运行，有利于健康。

外伤的原因，还有因为外界因素也会导致出现此类症状；体质不同，因为每个人的体质是不一样的，应该说是每个人的身体情况是不一样的，有的人就比较容易患有骨质增生，是因为体重增加导致的，这本以来使遭到磨损的退化的关节再加上了重荷，当然就更容易获得了。过度的劳累，一些长时间从事重体力劳动的工作人员由于长时间的高负荷运动，只有关节过度损伤，时间长了就会导致骨质增生的产生。