这是第一次
希望爱心医生可以给点建议（
这可能是腰背肌劳损导致的，同时需要排除是否有腰椎滑脱，或是椎间盘突出等造成的，需要结合的具体情况来综合判断的，还是及时到骨科就诊，让专业医生体检一下，必要时可以做个腰部核磁共振等检查，明确后及时治疗，平时不要受凉，不要剧烈的活动。
一般情况下，仰卧起坐胸口中间痛可以通过以下方式进行治疗：
，由于在做仰卧起坐时，心肌耗氧量增加，容易出现心肌缺血，从而以引起仰卧起坐胸口中间痛。患者可以遵医嘱口服硝酸甘油或速效求心丹进行治疗。如果胸腔的软组织受损可能会导致胸腔的肌肉受损，从而以引起仰卧起坐胸口中间痛，可以通过热敷来物理治疗，如果病情比较严重，可以服用一些镇痛的药。
腰腿疼痛主要是由于爬山引起的局部关节劳损，不排除骨关节炎发作的可能性，少数可能是由于腰椎间盘突出压迫神经。有必要去医院做进一步检查。平时，你有空的时候应该多锻炼，也可以服用活血通络的药物。请按照医生的建议服用特定的药物。平躺在家休息。
做了仰卧起坐出现肚子痛可能采用物理治疗缓解。
若病人作仰卧起坐时会有腹部疼痛之表现，通常是因为病人平时少有运动，突然运动之后或活动过多，易引起腹肌拉伤而产生疼痛。
此种情况病人应立即停止仰卧起坐的动作，可进行松弛腹肌的活动，在痛处热敷或给理疗仪烤电及微波仪处理以减轻痛苦。疼痛未缓解时，病人也可口服布洛芬之类的止痛药来缓解。
仰卧起坐后腰痛可通过药物治疗、日常调理的方式进行治疗。
仰卧起坐后腰痛可能是因为锻炼引起的腰疼，比如软组织的损伤、劳损、腰椎的小关节错位等。可以通过制动休息来改善，比如卧床休息，可以使用云南白药或扶他林乳胶剂等消肿止痛的药物。日常行走、站立的时候要戴上腰带，通常要3-4个星期的局部损伤、劳损才能完全康复。仰卧起坐后腰疼，躺着也无法缓解，要到医院检查，可能是腰椎的小关节紊乱引起的，要做斜扳复位。如果是骨质疏松症，有可能是腰椎横突骨折，也有可能是脊柱压缩骨折。要及时就医检查治疗。
一般情况下，仰卧起坐肚子痛能继续做下去。具体分析如下：
如果是平时做仰卧起坐，肚子痛的话还可以继续。这可能是由于平日里缺乏锻炼，偶尔一次剧烈的运动，就可能会导致体内的乳酸积累，从而引起局部肌肉的疼痛，或是肌肉的拉扯，从而导致腹部的痉挛，进而引起仰卧起坐肚子痛。通常情况下，患者可以通过休息、按摩、热敷等方式来缓解。通常还可以继续做下去，坚持锻炼不会对身体造成伤害，但要注意控制自己的节奏，要逐步提高。
