妊娠早期睡眠时如果有呼吸困难，可通过如下方式进行改善：
1.可以适当的休息，尽量不要做剧烈的运动。
2.孕妇要注意保持室内的空气流通，因为孕妇身体需要的氧气会增多。
3.多吃蛋白质类食品，补充维生素B6，能缓解孕妇呼吸困难、呼吸频率加快、心跳加快等症状。
4.尽量让病人平躺，也可以将脚抬得更高一些，让病人自己觉得舒适。
孕妇夜间呼吸困难，要看是什么原因引起的，需要是去检查一下动态心电图明确，看是否有心律失常引起，看是否需要吸氧治疗。如果检查只是增大的子宫抬高横隔引起就问题不大，可以不用特殊的处理，可以侧卧位睡觉观察的了。
一定要加强孩子的护理，注意保暖不要着凉。感冒会加重鼻炎的症状，所以说尽量避免感冒。适当多喝水，平时不要让孩子挑食和吃零食应该营养均衡搭配，这可以在医生指导下口服药物配合中医来治疗效果是不错。孩子鼻炎跟感冒以及理化因素的影响有关系的。
小孩儿出现慢性鼻炎，主要会出现以下典型特征：比如鼻塞、嗅觉失灵。白天活动时鼻塞减轻，而夜间、静坐时鼻塞会加重。鼻涕呈黏液性，经常会伴有嗅觉减退、头昏、头痛等。有时还会出现发热、咳嗽、精神萎靡、烦躁不安等症状。
晚上睡觉呼吸困难是呼吸道感染引起的症状。应拍个胸片。应可以确诊以后应该按照医院大夫的医嘱用药治疗。平时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，以及生冷油腻的食物，清淡饮食，多休息。
