冷敷
为什么锻炼后会肘部发热？我这样情况正常吗？这样发展下去会骨化性肌炎吗？可以吃哪些药散热？（
左外踝撕脱性骨折多久能走路，需要视情况而定，具体分析如下：
左外踝撕裂脱骨折愈合后可以负重步行，一般需要10-12个星期。外踝撕脱性骨折一般都是用石膏固定6-8个星期，在解除石膏后要进行足踝功能锻炼。踝关节骨折的愈合必须符合下列条件。首先，没有肿胀和疼痛；其次，屈伸，内、外、外翻和转动功能都是正常的；最后，X线检查可见骨折线内有连续的骨痂。
一般来说，左外踝撕脱性骨折可以通过切开复位、石膏、药物治疗等方式进行治疗。
如果左外踝撕脱性骨折移位比较明显，撕脱非常严重，可以在医生指导下通过切开复位进行治疗。如果移位不是很明显，可以在医生指导下利用石膏做外固定治疗，还可以遵医嘱使用骨肽片，阿法骨化醇等药物促进骨折愈合。此外，如果患者疼痛剧烈，可以遵医嘱使用塞来昔布、依托考昔等药物缓解症状。
通常来说，右外踝下缘撕脱性骨折可以使用以下办法，具体分析如下：
第一，如果骨折移位不明显，可以采取外翻的方式进行石膏固定，U形石膏固定或者石膏管固定，这样可以保持骨折的相对稳定性。
第二，如果撕脱性骨折有明显的移位，可以通过外科方法将其重新固定到腓骨的远端处。如果骨折太快或太短，可以选择做韧带止点重建手术。
一般情况下，外踝撕脱性骨折，患者可以通过手术治疗、功能训练等方法进行治疗。
外踝撕脱性骨折是一种比较常见的踝关节骨折脱位类型，主要有内踝韧带和下胫腓关节韧带的损害，导致踝关节不稳定。外踝撕脱性骨折，移位的情况不严重，可以采用外翻位的石膏内钉进行保守处理。对移位比较严重的患者，应采用外科手术，同时采用切开、复位、内固定等方法进行踝关节的稳定性恢复。在手术前要进行分阶段的功能训练，同时，还要进行踝关节的屈伸和肌肉的力量训练，这样才能够达到康复的目的。
不知道什么部位的撕脱骨折，骨折块有多大，骨折应该没有移位，采取的保守治疗应该可以恢复，不存在什么的治疗方法，除非复位固定或摘除撕脱的骨折块。请把片子上传给看一下，如有不适可行热敷及外贴膏药等治疗，适当功能锻炼。
外踝撕脱骨折可能在4周左右就已经愈合了。对于老年人或者身体条件一般的患者，愈合时间可以达到8周。身体条件极度不好或有其他基础疾病的患者，有可能骨折愈合时间会达到12周。
