应该是局部的肌肉劳损引起来的。主要和最近的劳累受凉及剧烈运动等有关系的。右腿的膝盖外侧突然出现疼痛，主要还是考虑可能是由于膝盖的交叉韧带出现问题而引起的疼痛。可能是由于走路的时候不小心出现的情况。建议先到骨科去检查一下，看看是否可以通过手法进行复位，如果不能通过手法进行复位，那要进一步做详细检查看看是不是需要手术治疗。
膝盖有骨刺进行锻炼的时候需要在膝盖部位疼痛感完全消失之后，如果过早的进行锻炼，就会导致局部刺激更加严重，导致疼痛感更加明显。进行锻炼时通常选择走路活动，并且活动的时间、范围以及力量不应当过多，否则也会导致骨刺的位置进一步受到刺激。
右膝盖左下方疼可能是因为化脓性关节炎，关节结核，痛风，风湿等。或者说半月板损伤，滑膜软骨瘤病或者说游离体，还是需要尽快的去医院检查下，局部的地方可以拍片检查，必要时做一个磁共振。
可能是膝关节内侧的韧带，半月板损伤，观察局部的地方有无明显的红肿和包块存在，可以考虑拍片，或者磁共振检查，利于判断病情，半月板损伤如果较为严重，需要做关节镜处理的。
60岁老年人出现膝关节的疼痛，活动受限的情况，大多都是骨性关节炎，有骨质增生或者是半月板磨损，治疗方法建议，减少活动，以休息为主，如果要肥胖一定要减肥，减轻膝关节的负重。已经明确是软骨炎造成的疼痛。需要多休息，减少活动，并且关节腔内注射药物。
可能是因为膝关节韧带拉伤，膝关节骨质增生造成的可能性较大。注意休息，避免长时间站立，不要走路过多，避免膝关节受凉，给予局部进行热敷，理疗，艾灸，使用活血化瘀的中药膏药，比如消痛贴膏外敷，可以到医院骨科就诊，做膝关节核磁共振等检查，做出针对性的治疗。
