平时多休息，避免过于劳累合理的饮食，出现偏头疼后最快最有效的办法是躺下休息一会儿，按摩头部，用食指和拇指轻轻旋转和按摩头痛部位可以放松肌肉，改善血液循环，偏头痛需要看精神内科。
偏头疼的原因很多，具有遗传性，环境因素也参与偏头痛的发作，偏头痛发作可由某些食物和药物所诱发，食物包括含酪胺的奶酪、腌制食物、巧克力，酒类等。药物包括避孕药和血管扩张剂等。还有一些是由于劳累、应激或者睡眠过少、过多引起的偏头痛。
颈椎病会引起偏头疼：
颈椎病可能是颈椎骨质增生引起的。颈椎骨质增生经常会压迫到颈神经根和椎动脉时，患者偏头痛的症状会特别明显。另外患者除了会出现偏头痛的症状之外，还会表现为麻木、无力抬腿困难的症状，随着病情的加重，患者还会表现出眩晕、咽痛的症状。
建议患者保持良好的生活习惯，如果出现异样需要及时前往异样进行治疗。
经常偏头痛，是一种原发性偏头痛疾病。病人可以反复出现一侧或双侧头痛，多数常伴有恶心和呕吐。少数病人发作前可以有视觉感觉和运动障碍等先兆。大约有50%至80%的病人，有家族史。发病与遗传，饮食，内分泌以及精神因素均有关。头痛发作多数有诱因，比如天气变化，焦虑，痛哭，过度劳累，睡眠障碍。
偏头痛常见女性，与遗传有关，常可因精神压力过大，情绪心理紧张饮食不当，睡眠休息不好等诱发。偏头痛也有可能是外感风寒或者是由于颈椎病脑供血不足等因素引起的。可以找当地中医通过辨证用中药调理一下，中药有活血化瘀止痛的作用食。