那么腰部疼痛主要考虑是肌肉的拉伤或扭伤、过度劳累、腰椎间盘突出也会导致。最近感到腰部疼痛，很有可能是因为平时比较劳累，导致腰肌的劳损的原因引起的，如果活动经常出现的情况下，也有可能腰椎间盘突出，这段时间先注意不要长时间的一个姿势观察看一下，如果严重的情况下到医院做一下拍片的检查，看一下有没有腰椎损伤，如果有的情况下对症治疗。
考虑是后背软组织损伤导致，考虑是由于过度牵拉导致筋膜发炎。考虑是受风导致。引起后背疼痛的病因很多的，首先建议做个Ｂ超检查有无肝胆疾病，另外要考虑腰椎纤维组织炎症引起的。
后背下部出现疼痛，主要有两方面的原因，一是后背下部出现肌肉、韧带、肌腱等软组织拉伤、劳损的情况，形成无菌性炎症病灶，炎性水肿会刺激周围的末梢神经，会出现疼痛的感觉。然后就是出现肾脏的病变，比如肾结石、肾囊肿、肾肿瘤，会对周围的神经产生挤压和刺激，导致明显的疼痛感。
去三甲医院体检看有没严重疾病，除了严重疾病引发的背痛外，还有由受凉、劳累、姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼痛，使用简单疗法可自行治疗，中医的针灸、推拿、拔罐都有很好的疗效。
肩胛，后背两肋及前胸游走性疼痛可以运用按摩,理疗都有良好的治疗效果，如能注意家庭养护，进行功能锻炼，才能促进局部血液循环，改善营养代谢，缓解肌肉挛缩，分离粘连，增大肩关节的活动幅度，逐渐恢复功能。
