对于正常人来说，一天睡六个小时是足够的。但是正常的睡眠时间是在八个小时左右，但是每个人的体质不同，所以睡眠时间也是不一样的。如果睡眠质量比较好的人，睡六个小时是足够的，睡眠质量不太好的人，就需要多睡一会儿，才能够补充自己的体力。使神经细胞得到充分的休息。患者在日常生活中还可以多去户外活动，做一些有氧运动。
很正常。6个月的宝宝正常每天睡眠时间在15~16小时，白天睡3~4次，每次1.5~2小时。不过，具体的睡眠时间还是要根据宝宝的具体情况进行调整，不要在宝宝睡眠时把宝宝叫醒，因为这个时候的宝宝会开始慢慢养成正常作息时间，白天的睡眠时间会减少。
每个人对睡眠的需求时间并不完全一样，大部分正常成年人夜间对睡眠的需求时间大概在7-8个小时，青少年大概是9-10个小时，儿童有10-12个小时，如果是婴幼儿可能要超过14个小时以上。
5个月大的宝宝，每天多的能睡15~16个小时，少的只睡11~12个小时，个体差异存在很大的差别，孩子睡眠时间的长短有个体差异。如果孩子睡眠时间短，孩子身高和体重发育正常，精神状态良好，问题不大。
五个月大的宝宝一天一般加起来要睡14个小时左右，要根据宝宝的情况，如果他玩的好，吃得好。对身体长高情况没什么影响，可以聊他玩。给她感知外界的世界，如果孩子睡眠时间不到十六小时，但是精神比较好，也没有关系。因为孩子目前生长发育比较快，充足的睡眠有助于孩子的发育。
问题分析：您好，从您的图片上来看，考虑可能是有缺钙或者是营养不全，体质下降有关系。
指导建议：年龄大了以后钙质流失比较多，因此需要补充钙片，多喝高钙，牛奶饮食要全面多样化，不要偏食和挑食以及保证睡眠，避免熬夜，适当锻炼身体。
