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通常情况下,骨质疏松腰疼可能是骨质疏松导致的,也可能是腰椎间盘突出症导致的。具体情况分析如下:
骨质疏松:骨质疏松是一种以骨量低下、骨微结构损坏,导致骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性骨病,一般会出现乏力、四肢疼痛、关节疼痛等症状,因此骨质疏松腰疼可能是骨质疏松导致的。
腰椎间盘突出症指腰椎间盘向后突出,压迫神经根,从而在临床上产生症状,患者一般会出现腰痛、坐骨神经痛等,所以骨质疏松腰疼可能是腰椎间盘突出症导致的。
可以根据症状自查。骨质疏松患者会出现关节疼痛的症状,骨质疏松也会导致患者身体乏力,尤其是劳累时会感觉到身体疼痛,也会出现关节疼痛的问题,劳累后会出现关节剧烈的疼痛感,如果有以上症状就可能是有骨质疏松。
多食用含钙、磷高的食品,如鱼、虾、牛奶、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、杂粮、绿叶蔬菜等。坚持科学的生活方式,如坚持体育锻炼,多接受日光浴,不吸烟、不饮酒、少喝咖啡、浓茶及含碳酸饮料,少吃糖及食盐。
骨质疏松疼痛的原因主要包括以下,在骨转化的过程当中骨吸收增加,骨小梁破坏,骨膜下皮质骨破坏,破骨细胞溶骨所致,它以夜间疼痛为主要表现。是机械硬力造成的微骨折,以劳累以后疼痛为主要表现。
主要原因是缺钙。还有遗传因素与环境因素,废用因素,就是不锻炼。还有药物及疾病的原因。平是要多注意参加体育锻炼,多吃富含钙质丰富的食物比如牛奶,白菜等来增加营养。
得了骨质疏松,就适当的增加运动量,方法就是平地慢走、散步(有陪人跟从,以防止摔倒)。同时增加太阳的照射时间,在饮食上多食用含钙质比较丰富的食物,比如像牛奶,虾仁,虾皮,如果海鲜不过敏,也可以多食用海鲜制品,可以主动的补充钙质的药品。