日常的生活中，可以通过喝一些茶叶来起到降血压的功效，比如荷叶茶有很好的扩张血管的作用，能够起到降血压的功效。也可以喝菊花茶，菊花茶有明目清热解毒的功效，对于高血压和动脉硬化的患者都有一定的辅助作用。
绝大部分高血压患者为原发性高血压，发病原因并不明确，因此无法根治，但可通过药物进行控制。长期口服药物控制血压，可预防和避免并发症的出现。极少部分患者血压升高是由于某些特殊疾病所致，如肾动脉狭窄、肾上腺肿瘤、嗜铬细胞瘤，以及长期服用药物所致，当去除病因后，高血压即可根治。
产生高血压的原因常见于遗传因素、继发性高血压、精神压力。
1、遗传因素：据研究表明，父母均有高血压，子女发生高血压的概率可达45%以上。
2、继发性的高血压：继发性高血压是其他疾病导致的血压升高。多见于肾动脉狭窄、先天性肾脏疾病、肾肿瘤等，这也是引起的年轻人继发性高血压的原因之一。
3、精神压力：生活不规律，精神经常处于高度紧张的状态，心理压力较大，缺乏体力活动和锻炼，容易发生高血压。比如售票员，医务人员，公务员等职业。
可以喝黄芪水。对高血压病人有好处的。定时吃降压药。平时可以用黄芪，当归，大枣，枸杞泡水喝。活血改善微循环。定期到医院进行全面体检。化验血脂血粘度情况，长期高血压，容易造成心脑血管儿疾病。平时生活有规律。适当锻炼身体，保持乐观情绪。保证充足的睡眠。定时监测血压。药物控制在正常范围内。
高血压可以喝黄芪泡水，黄芪具有健脾补中，升阳举陷，益卫固表，利尿，托毒生肌的作用。现代药理研究黄芪具有增强免疫力，保护肝功能，强心，降血压的作用。治疗老年高血压下肢水肿，常用防己黄芪汤加减，具有较好的降压和消除水肿作用。因此，高血压可以喝黄芪，尤其是气血亏虚证型者更适宜。不过高血压还是要规律服用降压药，黄芪水辅助。