学校组织已做微量元素检查说是缺锌缺钙!请问要如何才能快速补钙补锌要去看医生吗
请问要如何才能快速补钙补锌要去看医生吗什么办法同是补锌补钙最好（
问题分析：目前由于对缺锌的危害宣传得多使有些家长误把锌制品当作营养品给婴儿长期大量服用.殊不知补锌过量同样会带来危害如减弱免疫功能影响铁的利用造成贫血等.
意见建议：日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌.首先提倡母乳喂养.其次多食含锌食物如牡蛎鲱鱼虾皮紫菜鱼粉芝麻花生猪肝豆类等富含钙的食物：牛奶蛋黄虾皮海带豆腐动物骨头汤等；还要经常晒晒太阳这样更有利于钙的吸收.
问题分析：你好！你的汗多与你的肥胖有关，肥胖者脂肪厚 ，不易散热，因此出汗多。
意见建议：一般情况下不要用药处理，注意多补充水分和钠盐，多喝水多排尿，注意勤换衣服，也可以考虑中医把脉后中药治疗调理
问题分析：人体的汗腺是分布于皮肤真皮内的一种分泌腺 ，出汗多一般是植物神经失调的原因，长期的精神紧张，心理压力过大引起的多汗最为多见。
意见建议：可吃些刺五加片、维生素B1 、谷维素和黄芪精口服液等来调理。
问题分析：你好：黑芝麻和枸杞都有很好的补肾的功效,因为无很明显的药物偏性，所以经常性的食用对肾虚有很好的保健作用。
意见建议：对于你的情况平时还要注意精神调养，避免过度的脑力劳动,要戒除手淫,注意节制房事,也需要在日常生活中注意食疗调节,多吃些温补肾阳的食物如狗肉、羊肉、鹿肉、韭菜、核桃等,并要加强身体锻炼。祝早日康复！
病情分析：月子期间出汗多是因为生完宝宝身体虚了，出的是虚汗，这汗是冻的，并不是热汗，所以要渐渐吸收营养的食物来恢复产后虚弱的身体。
意见建议：可给予健脾补肺的食物来调理身体，有待体质加强，从而提高抵抗力，自然出汗多的现象会减少。
病情分析： 出汗多的原因有很多，一般与阴虚或阳虚，气虚等有关，部分人与湿热或肝热，植物神经紊乱，缺钙，结核，甲亢等有关，建议配合中医辨证用中药治疗
