失眠没有睡意的解决办法有：
1、如果出现失眠没有睡意，那么首先考虑的就是精神过度劳累。在医生的指导下，可以服用安神补脑液或枣仁安神颗粒进行治疗。
2、其次，要注意保持好心情。这其间要多注意休息，把烦恼抛在脑后，多注意休息，多散步，可以有效调理。
3、再次，多吃坚果，如核桃、葵花籽等。并保持良好的睡眠，过一段时间就可以恢复了。
羊奶就是一个动物性蛋白和它是非常好的蛋白质来源，知道蛋白质的配比，蛋白质的组成成分非常有利于人体吸收。所以对于奶粉慢性肾炎的患者是可以喝，喝羊奶可以还但是不要喝多，因为一面造成蛋白质摄入过多对肾脏不好。
花胶能和石斛一起炖，花胶中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可以补充人体营养。石斛中含有的多糖的有效成分可以帮助增强人体巨噬细胞的吞噬功能，增强淋巴细胞的增殖及分化，石斛炖花胶可以帮助提高人体免疫，增强人体抵御疾病的能力。延缓衰老，健脾养胃等功效。
桂枝具有散寒解表，温经止痛，助阳化气的功效。可以用于风湿痹痛，胃寒腹痛以及经闭腹痛经等。具有横通枝节的特点，引诸药横行至肩、臂、手，可治疗风寒湿痹引起的颈、肩、手臂的疼痛。
头晕总是想要睡觉，是由于脑部供血不足的原因导致的，提示脑部出现了缺血缺氧。过度劳累，血脂异常，血脂增高，脑血管疾病以及其他全身疾病，也会引起头晕恶心的状况。
严重失眠嗜睡可以通过以下两种方法治疗。
1、改善生活方式：尽量减少白天的睡眠。户外活动可以促进大脑多巴胺的分泌。晚上睡觉前可以泡脚或洗热水澡。避免剧烈运动，看恐怖电影。不要喝浓茶、咖啡、可乐等刺激性饮料。可以喝牛奶、蜂蜜水等。不要睡得太晚，睡前使环境变暗，促进大脑褪黑激素分泌，改善睡眠状态。
2.药物治疗：可服用谷维素调节植物神经，改善失眠症状。当睡眠难以维持时，可以服用世界语。对于严重失眠患者，可添加5－羟色胺再摄取抑制剂，如血清素、氟西汀、帕罗西汀等。
