我在饮食上要注意些什么？（
可能与营养不良，缺乏维生素及微量元素，贫血，或者有糖尿病，胃肠消化系统性疾病，口腔卫生不良，龋齿等有关。另外可能由于局部有刺激性因素，例如牙齿残根，残冠，不良修复体，或者龋齿形成的尖锐的牙尖，长期摩擦舌头，刺激舌体产生溃烂的症状。
舌头侧面边缘起泡有可能是因为上火引起的，另外也有可能是因为舌黏膜遭受机械刺激因素所导致的创伤性水泡，也有可能是发生病毒感染而导致的疱疹性口炎发作。
因气血脾虚导致齿痕舌。齿痕舌的成因，多由于脾虚不能运化水湿，湿阻于舌而舌体胖大，受齿列挤压而形成齿痕，故齿痕常与胖嫩舌同时出现，由于舌体水肿，属脾之阳虚而湿盛，另由于舌体肌肉松弛，张口不足，属脾之气虚。可采用中药调理，3-5个疗程即可消除。
脸上皮肤红红的考虑是过敏、玫瑰痤疮等原因引起的。
1.过敏：如果不小心吃了容易过敏的食物或者接触了容易过敏的物质，可能会诱发过敏，表现为脸上皮肤红红的，还可能伴有瘙痒的症状。建议患者在医生的指导下服用抗过敏的药物进行治疗，如马来酸氯苯那敏片、盐酸左西替利嗪片等。
2.玫瑰痤疮：饮食不当、精神紧张、内分泌功能障碍等原因容易引起玫瑰痤疮，使患者面部出现皮肤潮红、红斑、丘疹脓疱等症状，可以表现为脸上皮肤红红的。建议患者在医生的指导下使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶等药物来改善病症。
治疗期间，建议保持规律的作息，早睡早起，避免熬夜，还要清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，有利于皮肤恢复。
男士除黑头的情况下，要做好清洁工作。清洁是第一步，然后用去黑头面膜。涂抹收缩毛孔的爽肤水，这样可以起到毛孔收缩的作用。饮食上也要注意多吃清淡食物，少吃油腻刺激食物，减少体内油脂分泌。
脸上长黑斑可能是痤疮、雀斑等因素引起的，需对症进行治疗。
1.痤疮：该病通常是指毛囊皮脂腺出现的慢性炎症疾病，多发于面颊、额头、下颌眉角等部位，皮损主要有结节、粉刺、丘疹、斑疹等为主，若发生色素沉着可呈黑色斑疹。患者可在医生的指导下使用异维A酸软胶囊、复方多粘菌素B软膏、阿达帕林凝胶等药物进行治疗。
2.雀斑：该病发生在面部皮肤上的黄褐色点状色素沉着斑。主要可能是遗传、紫外线照射等因素有关。好发于鼻部和面颊等暴露部位，损害多为浅褐色或暗褐色针头大小到绿豆大斑疹。出现上述症状时，患者可考虑使用果酸的方式进行治疗。该方式可通过强酸，破坏、剥离陈旧组织，加速皮肤代谢，可以起到祛斑、美白等效果。一般治疗后，一周内需避免化妆、护肤，其效果可保持6-12个月。