高血压患者通常可以早上跑步。
高血压是一种心血管综合征，主要表现为体循环动脉压升高，包括原发性高血压和继发性高血压。高血压患者可以长跑，但是要注意慢跑和慢走，避免剧烈运动，以免血压升高。日常生活中要注意饮食清淡，不能吃油腻、低盐、低脂、腌制类食物。平时要注意休息，避免过度劳累，避免情绪激动。高血压患者通常还可以按照医嘱吃降压药。
中医对高血压的治疗亦可，但结果可能相对缓慢。
中医主要是因为需要长期坚持进行治疗，如果不及时的治疗就会导致病情加重，甚至出现各种严重情况，所以必须要采取合理有效的措施对患者的血压加以稳定和控制。目前而言，最常被用于透过西医治疗，用降压药物使血压得到顺利控制，由于血压控制稳定，就是能降低许多并发症。对于老年人来说，本身就有一定的体质特点，所以需要根据患者的情况进行调整，并且还要注意生活方式和心理状态。通常情况下，饮食上仍以清淡为宜。
高血压是一种慢性病，冲血管疗法并不能有效地缓解高血压，反而会导致血压的上升和波动，因此一般是不好的。
冲血管疗法是很多老年人慢性疾病的一种方法，可以通过静脉注射活血化瘀的药物来缓解病情。如果摄入过量的药物，特别是用氯化钠注射液作为载体，钠、氯摄入过多，摄入过多的钠、氯，就会导致血压上升，不但没有益处，还会起到反效果。
高血压患者吃荞麦通常较好。
高血压患者多吃荞麦是不会加重高血压的。另外还可以多吃一些荞麦，对高血压也有一定的好处。荞麦是一种营养丰富的食物，不仅味道香，而且富含淀粉，容易消化吸收，能给身体提供能量。另外荞麦中富含硒，锌，铁，钙等多种微量元素，同时还含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠道蠕动，适当吃一些能降低血脂，预防动脉粥样硬化，对高血压患者有很大的帮助，所以高血压患者可以多吃荞麦。
高血压吃三七粉可能好，也可能不好，建议在医生的指导下用药。
临床上有很多证，如：痰浊阻滞、肾阴不足等。根据不同的病候，选用不同的用药。三七具有活血、养血的作用，是治疗血瘀证的有效方法。这类病人经常伴有高血脂、高尿酸血症、高血压等疾病。如果高血压患者出现脸色晦暗、舌质暗沉等症状，吃三七粉可能好，但是没有以上情况，吃三七粉可能不好。
