免疫力下降维生素缺乏气血不足怎么办?

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身体健康这两年好像免疫力下降,维生素缺乏,气血不足,该怎么办?

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罗建华 主治医师 阳春市人民医院内科 二级甲等
擅长:高血压性脑出血,脑梗塞,老年人帕金森病,血管性痴呆...
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问题分析:您说的症状一般是由于您平时的生活习惯和饮食习惯不好所造成的,特别是经常熬夜、喝酒、不注意营养等

意见建议:建议注意休息,同时要注意多吃一些新鲜蔬菜和水果来补充维生素,不要喝酒,注意运动来增强体质,可以去医院的中医科用一些中药进行调理
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相关问答

孕妇如果缺乏维生素,可以在饮食上适当的补充,可以多吃蔬菜,新鲜的水果。还可以服用维生素片来补充怀孕期间所需的维生素。需要到医院做一次微量元素检查,确定自己缺少的是哪些维生素。这是一个很好的补充。建议孕妇在孕期不要大量或长期使用维他命,否则会对身体造成伤害。最健康的方式是饮食中的营养。在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

气血不足失眠从中医角度一般考虑是心脾两虚。主要临床表现为失眠多梦、睡眠易醒、神疲乏力、白天无精神、面色无华等。中医上多根据患者证型进行对症治疗。可选择具有健脾补肾、养气安神等功效的经方进行对症治疗,还可以使用补气养血的食疗药方,必要时可以选择针灸治疗。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

对于气血虚型高血压患者,可以采取降压、稳定血压的方法,平时要注意饮食。
如果是因为身体的原因,可以选择低盐、低糖、清淡的食物,如果是因为气血不足,可以口服归脾丸,遵医嘱用药有利于改善头晕、头痛等症状。
有高血压的人要定期、长时间的口服降压药,可以有效的降低一些并发症,平时要养成良好的生活方式,加强运动,控制好自己的体重。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

一般情况下,气血不足通过药物治疗、日常护理等方式进行调理较快,具体内容如下:
1.药物治疗:如果患者出现气血不足的情况,则患者体内同时出现了气虚、血虚,患者可以在医生指导下使用八珍颗粒、归脾丸、益气养血口服液等药物进行调理,来益气健脾、益气养血,改善气血不足的症状。
2.日常护理:如果患者存在气血不足的症状,患者可以通过加强运动、清淡饮食、规律作息等方式来进行日常护理,缓解气血不足的症状。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

气血不足引起头痛,需要结合中医的辩证法进行综合的处理。
气血不足引起头痛,可以在医生的指导下使用四物汤、四物汤、八宝汤、归脾汤、人参地黄汤、泰山盘石粉、补中益气丹等汤药进行治疗,这些汤药具有养气通经、养肝健脾、止疼等功效。如果没有明显的改善作用,可以服用一些活血化瘀的药,比如川芎、红花、丹参等,都可以起到增强瘀止痛的作用。另外,还可以与中药的针法结合进行治疗,进而可以达到疏通经络的效果。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

一般来说,气血不足脾胃虚可通过以下方法进行调理:
气血不足脾胃虚在临床上多表现为面色萎黄、皮肤干燥无光泽。多是因为饮食不当和劳欲过度所导致的,治疗上一般采用饮食调理进行治疗,比如饮食清淡,多吃新鲜的水果和蔬菜,同时养成良好的生活习惯,避免熬夜和劳累过度。
不过建议气血不足脾胃虚的患者在调理的同时还需要注意胃部和肝部,三脏一同调理效果才是最好的。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。