三个月宝宝可以通过以下方法训练翻身：
1.先练习抬头。让宝宝趴着,拿个东西在其面前晃,吸引注意力后,头会慢慢抬起来,当会抬头了,再进行下一步。
2.父母手部辅助。当宝宝趴着抬头时,父母可以用手撑着宝宝的背部,让其慢慢翻过去。
3.让宝宝自己翻。把宝宝放在墙角,身体倾斜,让他自己翻过来。几次的反翻之后,宝宝就慢慢自己会翻了。等宝宝会翻身之后,就要让他练习再趴回来,也是差不多同样的方法。
宝宝练习翻身需要有父母的陪同,千万要注意保护宝宝,不要急于求成。
三个月宝宝咳嗽喉咙有痰可能是患支气管炎，在此情况下，应给予患儿口服部分抗生素抗感染，接着还可以在医生的指导下选一些止咳化痰药口服，同时建议再对患儿进行雾化吸入。如果不知道如何使用，可以自己去买一个雾化装置。雾化吸入属局部给药，其副作用相对小，且起效较快，使患儿迅速康复。
此外，三个月宝宝咳嗽喉咙有痰可以适当饮用温热水。
三个月宝宝消化不良可以采取药物治疗和物理治疗。
家长可以给三个月宝宝应用山楂或者麦芽给孩子熬水喝，从而可以起到消食、助消化的作用。其次是给三个月宝宝按摩，可以按揉儿中脘穴，中脘穴位于肚脐眼向上4寸的部位。可以用中指点揉中脘穴，从而起到良好的助消化作用。此外是给三个月宝宝服用消食化积的中成药，比如小儿消积止咳口服液。
一、婴儿出现轻微的干咳，要定时进食，每3-4个小时一次，4-6个小时是由于4个月的婴幼儿肠胃比较脆弱，不能完全的发育，所以要适当的排出和休息，确保消化吸收功能的正常运转。
二、先少量进食一些辅助食品，这个时候食欲好，可以更好地吸收补充食物，如果补充的食物很少，不能填饱肚子，就只能在晚上进食的时候，在喝牛奶的过程中，可以选择一些自制的鲜榨的水果。饮食方面要注意多摄入充足的水份和微量元素，以利于身体的消化和吸收，清除身体中的垃圾和毒素。
三、母乳喂养的母亲要吃一些清淡的东西，不要吃海鲜、过凉、过热的东西，同时要吃一些平性的水果，同时要多饮水，乳头要保持清洁，避免患上乳汁。
三个月的孩子出现咳嗽症状，可能是以下原因导致:
1、呼吸道的因素，比如呼吸道感染，有上呼吸道感染，下呼吸道感染肺炎，经常会咳嗽，喉炎也会咳嗽，气道高反应性也会咳嗽。
2、局部因素，比如解剖发育上特点，小婴儿的胃是横位，喷门口比较松，幽门的口比较紧，容易胃食道反流，胃食道反流就导致咳嗽，呛奶以后也会咳嗽。
三个月宝宝咳嗽、鼻塞可能是呼吸道感染导致的，具体分析如下：
三个月宝宝咳嗽、鼻塞，可以判断存在呼吸道感染。常见的有打喷嚏、发烧、咳嗽、流鼻涕等症状。建议带着孩子到医院检查一下血常规和炎症指标，看是不是病毒感染引起的，还是细菌感染引起的。如果是病毒感染，可以服用一些抗病毒的药物。如果是细菌感染，可以服用抗炎的药物。要注意肺部感染，要做胸部X光检查。
