青苹果，即色泽青嫩，青中含果酸较多，对美容有益，苹果也是如此，无论红绿黄三色，其色泽不一，是由于其种类各异，不同品种，风味各异，各具特色。苹果有护心，解毒，消食，养胃，止泻，减肥等功效，还有益心血管，肝肾健脾和胃，润肠养颜护肤，起到降糖止渴抗癌、抗瘤等诸多作用，所以，孕后食用青苹果，孕妇受益，但是需要注意的是，不能吃得太多。
在怀孕初期是可以适当的吃柿子的。柿子中含有丰富的营养，有多种维生素和矿物质，能够补充孕妇所需要的营养，而且还能够预防便秘和缓解便秘的情况，能够做到润肠通便，缓解孕妇上火的症状，还能保持肠道正常的菌群生长。同时还能够缓解孕期高血压的情况，但是在怀孕期间吃柿子，要少吃，吃得过多，容易造成胃肠的负担，出现腹泻、消化不良的情况。
在怀孕后可以食用少量的柿子干。
柿子干具有止咳化痰的作用，孕妇可以适量食用柿子干，可以有效预防疾病，避免上火和贫血的情况。由于柿子干中含有糖分，孕妇在食用后，注意漱口涮牙，避免导致持续龋齿的情况，孕妇在饮食上可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，对于胎儿的健康有很好的调理效果，少食多餐，孕妇可以多去户外进行一些适量的运动，有助于以后的顺产分娩。
怀孕期间可以吃柿子的，能有效缓解妊娠高血压，柿子含有大量的维生素A，维生素c和鞣酸，有养肺胃，清燥火，降压，止血，预防心血管病，润肺生津等功效，缓解孕妇便秘，柿子中含有果胶，是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用。
在怀孕期间，是不服用寒凉的食物，食入比较多寒凉之品会造成将来的假阵缩，腹痛等情况，而且对于腹中胎儿也很不好，柿子和小柿子均是性味寒凉之品，就是普通未孕之人也不可以多吃。
