要保持规律的生活习惯，作息时间，避免疲劳和熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，可以多吃一些柔软好消化的食物，另外如果有肛裂，主要还是以局部的用药为主，平时要注意多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，饭后吃一根香蕉，有利于调理便秘。一定要养成定时排大便的习惯，引起肛裂最常见的因素是由于大便的干燥。胃不好可以饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜水果以及清淡容易消化有营养的食物，三餐规律，避免熬夜，避免吃辛辣生冷油腻肥厚干硬的食物。
还是要分开进行治疗，特别是有肛裂的并且有便秘，那么就是要纠正便秘的，平时一定要注意多喝水，可以吃新鲜的蔬菜和水果，一定要养成定时排大便的习惯，可以适当的吃点肠道益生菌，调节一下肠道的菌群，不要长时间蹲厕所。
便秘导致的肛裂，治疗上要从治疗便秘和肛裂两个方面进行处理。便秘的治疗首先进行饮食调整，每天喝水2500-3000毫升，多吃粗纤维食物，养成每天晨起或者饭后两个小时排便的习惯，必要时口服润肠药物。对于肛裂的治疗可以应用温水坐浴。
便秘肛裂大部分是需要住院手术治疗的。但是对于新鲜的肛裂，裂口不是很大，没有出血，可以采用保守治疗，避免食用辛辣刺激的食物，多吃纤维素类的以及水果来软化大便，以及温盐水或者是温水坐浴，肛裂通常能够缓解。
便秘肛裂大部分是需要住院手术治疗的。但是对于新鲜的肛裂，裂口不是很大，没有出血，可以采用保守治疗，避免食用辛辣刺激的食物，多吃纤维素类的以及水果来软化大便，以及温盐水或者是温水坐浴，肛裂通常能够缓解。
